有個人總是十分苦惱， 他聽說佛能滅除一切苦難， 於是背上行囊去找佛。 佛陀聽了他的傾訴後說：“真正能夠解脫你的， 只能是你自己。
那個人疑惑不地解說：“可是， 心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊。 ”
佛陀慈悲地微笑：“你想一想， 你心裡煩惱是誰放進去的？”這個人沉默不語， 佛陀繼續開示說：“是誰放進去的， 就讓誰拿出來吧。 ”
站在溫暖明媚的陽光裡， 看著面帶微笑的佛， 苦惱的人終於明白：苦惱不過是自己無謂執著的結果，
生活中有快樂也有苦惱， 遇到困難、坎坷的時候， 我們總是容易陷入苦悶、迷惘之中， 仿佛這個世界的所有不幸都為你一個人而設。 於是看風風冷， 看雨雨寒， 滿目敗柳殘花，
解鈴還須系鈴人， 當我們以淡然的心態面對生活中的一切， 不以物喜， 不以己悲， 如此煩惱自會灰飛煙滅， 生活自然幸福美滿。