怎樣用耳才科學？科學用耳的小知識有哪些？

預防在先， 治療在後

　如何保護您的聽力？

1、儘量避免呆在有危險聲音的環境中（如果您說話時要提高音量才能聽到自己的聲音， 說明您所處的環境是聽覺危險區。 ）

2、限制呆在強聲環境中的時間。

3、當處在強聲環境時， 請戴上護耳器或耳罩。

4、幫助保護尚不會自我保護的兒童的聽力。

5、不要將隨身聽或車內播放機的音量開得很大。

6、提高對強雜訊的警惕性。

7、從危險級雜訊環境出來後， 讓自己的耳朵放鬆24小時。

走出聽力保健誤區：

誤區1：很多人認為聽力損失是老年人的事， 與年輕人無關。

事實上， 各年齡層受聽力困擾的人正不斷上升，

藥物的濫用， 城市的噪音污染成為主要原因。 大多數有聽力損失的人都是在相當長的時間逐漸形成的。 靠自身的感覺是很難自我診斷的（比如說， 經常要求別人重複說話， 喜歡讓別人大一點聲音， 打岔， 敲門聲音聽不見， 這都是聽力損失的表現）。

誤區2：耳聾是通過藥物治癒的。

事實上， 耳聾可分為傳導性， 感音神經性和混合性耳聾， 傳導性耳聾在寞些程度上可以通過藥物的治療或手術的輔助手段來改善聽力， 而感音神經性耳聾因為傷及內耳或聽神經細胞， 想要修復就目前的醫療水準還無法做到。

誤區3：佩戴助聽器會傷害聽力。

實際上選擇合適的助聽器能幫助人類大腦抵禦辨音能力的退化，

使得聽力損失發生後不容易出現辨音不准， 發音能力退化， 口齒不清等問題， 否則兒童容易致啞， 青年人會造成生活工作困難， 老年人則會加重腦萎縮， 最後導致老年性癡呆。

誤區4：戴一個助聽器就足夠了。

如果只戴一個助聽器， 而另一隻耳朵也同樣有聽力損失情況， 那麼你就很難完全分辨出聲音來自哪個方向， 大概離你有多遠， 很難有良好的平衡感， 另一側耳朵也會因為不用而退化， 加深聽力損失。

誤區5：我有耳鳴就戴不了助聽器。

造成耳鳴的原因很多， 如身體虛弱， 耳疾病， 聽力損失等， 耳鳴又稱感音神經性癲癇。 目前醫學上對耳鳴有多種藥物治療， 但效果都不顯著， 治標不治本。 目前採用最有效的方法是佩戴骨導助聽器。

正確使用耳機要注意:音量掌握在以能聽清楚為佳， 時間每天最多不超過1小時,發現有耳鳴和聽力下降， 應及時到醫院檢查， 並停止使用耳機。

首先讓我們簡單瞭解一下我們的耳朵， 它由外耳、中耳、內耳三部分構成， 外耳接受外界的聲音， 並沿著耳道引起鼓膜震動， 中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動， 將聲音傳到內耳， 內耳可產生神經衝動， 衝動沿聽神經轉為神經能， 這樣聲音的資訊就傳到了大腦。 長時間聽耳機， 聲壓直接進入耳內， 集中地傳遞到很薄的鼓膜上， 沒有一點緩衝的餘地， 這樣就刺激了聽神經的末梢， 刺激的衝動引起聽神經的異常興奮， 極容易造成聽覺疲勞。 還會造成一些全身性的不良影響，

主要症狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵稍感疼痛等， 也曾有過爆聾的病例;一些學生還會出現頭暈腦漲， 注意力不易集中， 思維和反應的靈敏性以及記憶力減退， 還會變得煩躁不安、缺乏耐心。 對於戴耳機騎車的朋友還會影響交通安全。

●吹幹耳朵

每當你弄濕耳朵， 不論是否有感染的跡象， 應記得去除耳朵內的水分。 將外耳向上及向外拉， 使耳道伸直。 讓吹風， 機距離耳朵5-10釐米之遠， 向耳內吹。 以暖風或冷風吹30秒。 如此可以消除細菌及黴菌生長的溫濕環境。

●游泳時請露耳塞

愛游泳的人不要因為怕患中耳炎就不下水， 你可以戴上柔軟的耳塞， 並選擇乾淨的游泳池， 不要在骯髒的水域游泳。 洗頭髮或洗澡時，

也別忘了戴耳塞。 如果你容易患中耳炎， 則保持耳朵乾燥是特別要緊的。

●使用止痛藥

如果耳朵痛， 在你看醫生前， 可先用阿司匹林止痛。

●熱敷

用一塊清潔的毛巾熱敷耳部， 或用熱敷墊， 皆可緩解耳朵痛。

●勿經常清除耳垢

耳垢有若干用途， 包括提供良性菌棲身處。 這是耳內天然的防禦措施， 勿用棉花棒挖除。 此外， 被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。

●使用家庭配方

你若經常發生中耳炎或經常與水為伍， 應記得在每次弄濕耳朵後， 使用乾燥劑。 消毒酒精、白醋、礦物油都是很好的乾燥劑。 將頭偏一邊， 使耳朵朝上。 將耳朵向後上方拉， 使耳道伸直。 滴人數滴乾燥劑， 晃動頭部， 使酒精抵達耳道的底部， 再將頭偏向另一邊， 使酒精排出來。

●從鼻孔噴入溶液

如果耳鳴，可用500毫升的溫水加1茶匙鹽及1茶匙甘油，配成溶液，然後裝入噴鼻瓶中，噴人鼻孔直到此溶液由喉嚨後面流下。

●使用抗生素

嚴重時，則需要開刀處理，並使用抗生素。

●補充營養素

① 錳

每天補充10毫克，耳部疾病通常與缺乏錳有關。

②維生素A及E乳劑

維生素A25000IU，維生索E6OOIU，可控制感染。小孩可使用一茶匙魚肝油代替。

③ 維生素C

每天3000~7000毫克，分成數次。

④維生素D群

每天3次，各50毫克。可以滿足原組織及免疫系統每天所需，並能減輕耳朵壓力。

●危險訊號

如果你或你的孩子出現下列情況，應去醫院就診。

*高燒39℃以上，這可能是一個更嚴重的感染訊號。

*中耳炎反復發作，可能會造成聽力喪失或更嚴重的併發症。

*出現聽力障礙。

使酒精排出來。

●從鼻孔噴入溶液

如果耳鳴，可用500毫升的溫水加1茶匙鹽及1茶匙甘油，配成溶液，然後裝入噴鼻瓶中，噴人鼻孔直到此溶液由喉嚨後面流下。

●使用抗生素

嚴重時，則需要開刀處理，並使用抗生素。

●補充營養素

① 錳

每天補充10毫克，耳部疾病通常與缺乏錳有關。

②維生素A及E乳劑

維生素A25000IU，維生索E6OOIU，可控制感染。小孩可使用一茶匙魚肝油代替。

③ 維生素C

每天3000~7000毫克，分成數次。

④維生素D群

每天3次，各50毫克。可以滿足原組織及免疫系統每天所需，並能減輕耳朵壓力。

●危險訊號

如果你或你的孩子出現下列情況，應去醫院就診。

*高燒39℃以上，這可能是一個更嚴重的感染訊號。

*中耳炎反復發作，可能會造成聽力喪失或更嚴重的併發症。

*出現聽力障礙。