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所有人都希望自己可以長壽並且保持年輕的模樣， 尤其在明星這個行業， 顏值是首位的。 要說誰最懂得保養？那就非明星們莫屬了。
除了借助醫學美容之外， 飲食的保養也是很在意， 每天的攝入的食物都會有講究， 這7種食物他們一般是不會吃的， 貴在堅持， 只要保持一年多不吃這些食物， 整個人的精神面貌會好很多。
1、醃制的臘肉、鹹菜等。 人們在冬季都有儲存臘肉的習慣，
2、灌裝水果、火腿、魚肉等。
3、速食麵、鹵蛋等速食。 生活節奏快， 恨不得壓縮吃飯和睡覺的時間來賺錢， 這時候方便速食食物就出現了， 防腐劑高油脂難以消化， 這些弊端是速食食物的最大危害。
4、熗鍋爆炒。 很多人炒菜都喜歡熗鍋爆炒， 因為這樣炒出來的菜才會香， 但是油煙的危害性極大， 家庭主婦在廚房裡準備一餐時所吸入的DNP， 是室外新鮮空氣中的188倍， 對健康造成的損害， 等於每天吸兩包煙！
5、高溫油炸的食物。 任何食物經過了高溫油炸營養都會流失， 油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松劑及色素等物質， 這些物質干擾人體的新陳代謝。 小孩子愛吃薯條建議父母還是不要經常給買了， 影響孩子發育。
6、熱水壺積滿水垢。 家中的水壺和暖水瓶容易儲存水垢一定要經常清理， 水垢喝進去會導致人胃脹難受， 犯有胃潰瘍的病人有可能導致胃穿孔。
7、動物內臟。動物尤其是家禽都是吃工業飼料長大的，這些食物都需要用肝臟排毒，長期的積累一些有害物質會殘留在內臟中，人吃了會影響健康。動物內臟吃多了容易肥胖血脂高，建議少吃為好。
8、燒烤煙熏食物。經過煙熏食物會有特殊的味道，很受人們的喜愛，但是研究表明少兒吃這類型食物容易近視，婦女患有卵巢癌、乳腺癌的幾率加大，所以還是少吃為好，更何況食物原料的來源實在不敢把控，不衛生的肉類對人體危害極大。
9、潮濕發黴的食物。南方的家裡普遍潮濕，一些油脂多的食物很容易犯潮發黴，有的人捨不得扔掉處理一下就吃了，發黴的食物都腸胃的危害極大，嚴重者頭暈嘔吐，儘量少在家裡儲存食物，熟食儘早吃完。圖中哪種發黑的香蕉就不要吃了。
7、動物內臟。動物尤其是家禽都是吃工業飼料長大的，這些食物都需要用肝臟排毒，長期的積累一些有害物質會殘留在內臟中，人吃了會影響健康。動物內臟吃多了容易肥胖血脂高，建議少吃為好。
8、燒烤煙熏食物。經過煙熏食物會有特殊的味道，很受人們的喜愛，但是研究表明少兒吃這類型食物容易近視，婦女患有卵巢癌、乳腺癌的幾率加大，所以還是少吃為好，更何況食物原料的來源實在不敢把控，不衛生的肉類對人體危害極大。
9、潮濕發黴的食物。南方的家裡普遍潮濕，一些油脂多的食物很容易犯潮發黴，有的人捨不得扔掉處理一下就吃了，發黴的食物都腸胃的危害極大，嚴重者頭暈嘔吐，儘量少在家裡儲存食物，熟食儘早吃完。圖中哪種發黑的香蕉就不要吃了。