美少女們晚上好， 我是你們的水晶女孩徐老師～最近經常收到小夥伴抱怨挑不到好看的內衣， 呼喚我趕緊出內衣的乾貨文章， 寵粉的我當然是微笑地接受了呀還特地去採訪了閱胸無數的內衣平臺「解放杯」聯合創始人小煙了呢。 關鍵點很多又很雜， 怕各位美少女迷路， 所以貼心徐也為你們準備好了類別目錄
下面廢話不多說， 直接進入正題吧（記得拿起大本本好好做筆記喲）
別看內衣小小一隻但它的結構是很複雜的， 有幾個重要的部件包括肩帶、鋼圈、排扣、雞心、側比
側比、排扣和肩帶估計大家都比較熟悉了， 但是雞心和鋼圈對內衣是否舒適影響也很大噠， 下面我們就慢慢解釋一下
雞心是內衣的中心位置啦， 內衣尺碼合適的情況下雞心是緊貼身體的
貧乳女孩或者胸腔前突的女孩選擇低雞心的內衣會比較好， 而高雞心的內衣相對來說承托力會更好會更適合大胸女孩
合適的內衣鋼圈需要卡在乳房底緣， 鋼圈開口過大會戳腋下， 開口過小則會壓胸
一般鋼圈還分成L型鋼圈和W型鋼圈， 具體還要根據不同的尺寸資料來選
挑內衣之前對自己的資料了然於胸是很重要的
首先呢， 要瞭解胸前到底有幾兩肉才好定奪自己cup到什麼段位
相信這張表很多人可能都看過100遍了， 但現實中不少傻女孩的測量方法都！是！錯！的！
傳統上胸圍測量方式是平行於地面， 繞體一周， 這種直接測量的方法資料出入可能會很大， 特別是對於大胸
所以測量上胸圍時需要傾斜45度甚至90度， 測量底圍時保持正常呼吸， 不要憋氣（以上都需要裸身測量）這樣測量出來的資料會更貼近你的真實尺寸， 也會讓你在選擇內衣時有了浮動選擇的資料
平行於地面，繞體一周，緊貼乳房下緣的長度為下胸圍
我們經常說的ABCD，是從上下圍差得出的，而下胸圍的資料則決定了你是70A還是80A，沒聽懂的話，可以看下面的圖示吸吸
需要注意的是，生理期會影響資料的準確性，所以測量時一定要避開生理期噢~
但是，有了準確的資料作為參考，還不一定能挑到最適合自己的內衣
因為不同品牌的內衣多多少少都存在尺碼的偏差，這個時候內衣是否合適就要看底圍了，常用的測底圍方法可以把內衣反穿（上下翻轉，背扣在前、罩杯在後）圍帶能拉長4cm都算是正常的
如果超過了4cm，底圍就屬於太松了，反之，如果圍帶完全拉不開的話就是太緊咯
假如小胸女孩們感覺內衣經常往上跑，多半就是底圍太大了麻煩你趕緊把它丟掉，然後我們就可以開始挑內衣啦~
現實中大家的胸型都不太一樣，最常見的胸型大致分成：圓盤型、圓錐型、水滴型、半球形和下垂型
不同胸型適合的杯型也不一樣噠，3/4杯屬於萬金油類型。大部分胸型穿了都不會出錯，不是太清楚自己該買什麼內衣，可以先從3/4杯入手
全罩杯的穩定性最好，適合比較豐滿或者胸部超~~~軟的女孩比方說半球型和水滴型
而1/2杯呢基本所有胸型都可以穿，因為多半都是可以把肩帶拿下來，要搭配露肩裝出去浪的時候必備
對於貧乳女孩鵝其實不建議穿太厚的bra，畢竟長期壓迫胸部真的不好惹，我們真實點不好嗎？
所謂圓盤型就是隆起比較低，從側面看起來比較平的貧乳，從女明星之中找個栗子的話，周冬雨的胸型就屬於圓盤型
這一類型的胸型非常平坦（但是很適合high fashion啊）很適合又仙又美的三角杯
Ysé簡直就是大胸看了都想縮胸的貧乳福音，每一片的蕾絲都在告訴你原來貧乳也可以這麼性感
最小尺碼是65A對小胸非常友好，雖然暫時沒有進入大淘寶但是官網支援國際直郵還是蠻方便的（滿250歐免運費）
Freelass是一家國產品牌，內衣看起來散發著法式慵懶的感覺
店內有非常多的蕾絲三角杯款式很適合追求舒適度和精緻度小胸女孩
如果覺得穿蕾絲三角杯有點害羞，還是可以選回常規的3/4杯。ForDearMe就超多適合圓盤型的內衣der
圓錐型的胸部雖然算不上豐滿，不過整體會比較挺拔，所以可以說是「嬌小可愛」的類型
崔雪麗之前在電影
由於圓錐型胸型比較尖的關係，所以更適合3/4杯和日系的內衣
說到日系內衣本水晶第一個想到的是PeachJohn，款式都非常可愛完全滿足少女心
然後呢就是同樣很有名的少女內衣品牌tutuanna
不過日系內衣的通病就是碼數偏小，買之前最好能直接去試一下噢
對於豐滿的仙女，不吹不黑，是真的很難找到合適的內衣，你們最需要關注的是防下垂！
實不相瞞山東天后的胸還是非常不錯的，還肥腸標準的水滴型胸
水滴型只是胸部上方沒有半球型這麼飽滿，但是比起平胸存在感還是贏了一條街，國內女星中，大冪冪和範冰冰的胸型都是屬於水滴型達
半球型胸型飽滿又挺拔基本上就是女生都想擁有的夢幻胸型，要挑出代表明星實在太·難·了……
畢竟能有水滴型和半球型都不會小到哪去了，欲要大胸必承其重，所以無論是水滴型還是半球型都註定需要承托力更好的內衣，所以就一起推薦吧
PourMoi是著名的英國大胸內衣品牌，尺碼覆蓋率超級超級廣從B到J cup都有！
Simone Perele就是為了滿足大胸女孩們，想要法式浪漫的大救星最大罩杯可以覆蓋H cup，而且雞心處和花邊的設計都很討巧，大胸真的可以丟掉大媽內衣了
關於挑內衣的其他問題，下面就來一一解答吧！
放屁！
講真，所謂的「調整型」內衣真的毒害了非常多的青春少艾，將胸比胸，為了「聚攏」調整型內衣的墊子做得可能比鞋墊還厚
長期把自己的胸逼得太緊，胸型不僅只會越穿越散，還會勒出色素沉澱
所以奉勸還在迷信調整型內衣的朋友放過自己的胸吧！
近幾年大家好像都無比宣導無鋼圈的內衣，天天都說要解放胸部blabla，但我只想說，千萬不要妖魔化鋼圈
無鋼圈對小胸女孩來說承托力還是足夠的，然鵝對大胸女孩來說這一點點的承托力根本就不夠，長久地穿無鋼圈放養胸部的話胸部的輪廓只會越來越模糊，最慘的情況甚至是提早下垂
其實現在市面上的有鋼圈內衣，已經改進了很多。所以我的建議是無鋼圈和有鋼圈都可以有，大胸妹子如果覺得之前的硬鋼圈太勒、不舒服，我真的誠摯地推薦你試試看軟·鋼·圈或者能夠記住你身體曲線的記憶鋼圈
有！非常，完全，十分有必要！要知道，你不穿內衣運動的話，75A能晃動4cm。假如胸再大一點，比如70D或者75D，晃動程度能到14cm……
而扎扎實實的資料表示，運動內衣能減少78%的胸部晃動，所以如果不想胸縮水或者移位，仙女們運動的時候還是乖乖穿上運動型內衣吧
壓縮式運動內衣是一片式的，通過織物的編織來產生圧縮力，這一類型的運動內衣適合A、B cup女孩
包裹壓縮式有獨立的罩杯結構，可以更好地支撐胸部，所以大胸女孩穿也非常安心
背帶式運動內衣適合所有size，同時也能hold住劇烈運動的強度（此處應有掌聲，呱唧呱唧）
買了合適的內衣，好好地清洗保養內衣也很重要哦，清洗內衣最好用使用專用的內衣皂、清潔劑，優先挑選純天然、無刺激的皂粉
待溶于水中再輕輕揉搓內衣，切忌使用柔順劑、漂白劑等產品，這些會破壞內衣的纖維哦，最後在通風處晾乾就可以了
烘乾機、甩幹機都會破壞內衣的彈性，就讓它在風中默默搖擺吧~
最後，本水晶為了各位的幸福著想，還順便給各位整理了讓胸部變挺的小貼士惹
所謂練胸最簡單的方法是跪地俯臥撐，通過促進血液淋巴迴圈的原理，幫助胸部發育和保持胸型挺拔
除此之外游泳對緊致胸型的效果，也非常不錯的！偶爾還可以搭配胸部緊致霜，讓運動事半功倍~
不過呢……如果以上方法都沒有讓你長大，那建議你
.
.
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找個男朋友
好了就這麼多~希望在座的各位水晶女孩都能好好關愛自己的36D大胸喲！
也會讓你在選擇內衣時有了浮動選擇的資料
平行於地面，繞體一周，緊貼乳房下緣的長度為下胸圍
我們經常說的ABCD，是從上下圍差得出的，而下胸圍的資料則決定了你是70A還是80A，沒聽懂的話，可以看下面的圖示吸吸
需要注意的是，生理期會影響資料的準確性，所以測量時一定要避開生理期噢~
但是，有了準確的資料作為參考，還不一定能挑到最適合自己的內衣
因為不同品牌的內衣多多少少都存在尺碼的偏差，這個時候內衣是否合適就要看底圍了，常用的測底圍方法可以把內衣反穿（上下翻轉，背扣在前、罩杯在後）圍帶能拉長4cm都算是正常的
如果超過了4cm，底圍就屬於太松了，反之，如果圍帶完全拉不開的話就是太緊咯
假如小胸女孩們感覺內衣經常往上跑，多半就是底圍太大了麻煩你趕緊把它丟掉，然後我們就可以開始挑內衣啦~
現實中大家的胸型都不太一樣，最常見的胸型大致分成：圓盤型、圓錐型、水滴型、半球形和下垂型
不同胸型適合的杯型也不一樣噠，3/4杯屬於萬金油類型。大部分胸型穿了都不會出錯，不是太清楚自己該買什麼內衣，可以先從3/4杯入手
全罩杯的穩定性最好，適合比較豐滿或者胸部超~~~軟的女孩比方說半球型和水滴型
而1/2杯呢基本所有胸型都可以穿，因為多半都是可以把肩帶拿下來，要搭配露肩裝出去浪的時候必備
對於貧乳女孩鵝其實不建議穿太厚的bra，畢竟長期壓迫胸部真的不好惹，我們真實點不好嗎？
所謂圓盤型就是隆起比較低，從側面看起來比較平的貧乳，從女明星之中找個栗子的話，周冬雨的胸型就屬於圓盤型
這一類型的胸型非常平坦（但是很適合high fashion啊）很適合又仙又美的三角杯
Ysé簡直就是大胸看了都想縮胸的貧乳福音，每一片的蕾絲都在告訴你原來貧乳也可以這麼性感
最小尺碼是65A對小胸非常友好，雖然暫時沒有進入大淘寶但是官網支援國際直郵還是蠻方便的（滿250歐免運費）
Freelass是一家國產品牌，內衣看起來散發著法式慵懶的感覺
店內有非常多的蕾絲三角杯款式很適合追求舒適度和精緻度小胸女孩
如果覺得穿蕾絲三角杯有點害羞，還是可以選回常規的3/4杯。ForDearMe就超多適合圓盤型的內衣der
圓錐型的胸部雖然算不上豐滿，不過整體會比較挺拔，所以可以說是「嬌小可愛」的類型
崔雪麗之前在電影
由於圓錐型胸型比較尖的關係，所以更適合3/4杯和日系的內衣
說到日系內衣本水晶第一個想到的是PeachJohn，款式都非常可愛完全滿足少女心
然後呢就是同樣很有名的少女內衣品牌tutuanna
不過日系內衣的通病就是碼數偏小，買之前最好能直接去試一下噢
對於豐滿的仙女，不吹不黑，是真的很難找到合適的內衣，你們最需要關注的是防下垂！
實不相瞞山東天后的胸還是非常不錯的，還肥腸標準的水滴型胸
水滴型只是胸部上方沒有半球型這麼飽滿，但是比起平胸存在感還是贏了一條街，國內女星中，大冪冪和範冰冰的胸型都是屬於水滴型達
半球型胸型飽滿又挺拔基本上就是女生都想擁有的夢幻胸型，要挑出代表明星實在太·難·了……
畢竟能有水滴型和半球型都不會小到哪去了，欲要大胸必承其重，所以無論是水滴型還是半球型都註定需要承托力更好的內衣，所以就一起推薦吧
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所以奉勸還在迷信調整型內衣的朋友放過自己的胸吧！
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無鋼圈對小胸女孩來說承托力還是足夠的，然鵝對大胸女孩來說這一點點的承托力根本就不夠，長久地穿無鋼圈放養胸部的話胸部的輪廓只會越來越模糊，最慘的情況甚至是提早下垂
其實現在市面上的有鋼圈內衣，已經改進了很多。所以我的建議是無鋼圈和有鋼圈都可以有，大胸妹子如果覺得之前的硬鋼圈太勒、不舒服，我真的誠摯地推薦你試試看軟·鋼·圈或者能夠記住你身體曲線的記憶鋼圈
有！非常，完全，十分有必要！要知道，你不穿內衣運動的話，75A能晃動4cm。假如胸再大一點，比如70D或者75D，晃動程度能到14cm……
而扎扎實實的資料表示，運動內衣能減少78%的胸部晃動，所以如果不想胸縮水或者移位，仙女們運動的時候還是乖乖穿上運動型內衣吧
壓縮式運動內衣是一片式的，通過織物的編織來產生圧縮力，這一類型的運動內衣適合A、B cup女孩
包裹壓縮式有獨立的罩杯結構，可以更好地支撐胸部，所以大胸女孩穿也非常安心
背帶式運動內衣適合所有size，同時也能hold住劇烈運動的強度（此處應有掌聲，呱唧呱唧）
買了合適的內衣，好好地清洗保養內衣也很重要哦，清洗內衣最好用使用專用的內衣皂、清潔劑，優先挑選純天然、無刺激的皂粉
待溶于水中再輕輕揉搓內衣，切忌使用柔順劑、漂白劑等產品，這些會破壞內衣的纖維哦，最後在通風處晾乾就可以了
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最後，本水晶為了各位的幸福著想，還順便給各位整理了讓胸部變挺的小貼士惹
所謂練胸最簡單的方法是跪地俯臥撐，通過促進血液淋巴迴圈的原理，幫助胸部發育和保持胸型挺拔
除此之外游泳對緊致胸型的效果，也非常不錯的！偶爾還可以搭配胸部緊致霜，讓運動事半功倍~
不過呢……如果以上方法都沒有讓你長大，那建議你
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找個男朋友
好了就這麼多~希望在座的各位水晶女孩都能好好關愛自己的36D大胸喲！