人一共有9種體質，
平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、氣鬱質、痰濕質、濕熱質、特稟質、血瘀質。
有些人還是兩種體質結合，
如氣滯血瘀型、氣血兩應型等。
而癌症最偏愛這6種體質的人：氣虛、陰虛、陽虛、痰濕、血瘀、氣鬱。 若能根據自己所屬的體質類型來養生， 便可減少患癌的風險， 養生效果也能事半功倍。
1、氣虛質
特徵：氣虛者易疲乏， 體型偏胖或偏瘦， 沒精氣神給人一種無力感， 懶得說話， 吃的不多又愛脹氣，
成因：氣虛多由先天稟賦不足， 或由後天失養、勞傷過度而耗損、久病不復、肺脾腎等臟腑功能減退， 氣的生化不足所致。
調理方法：凡氣虛之人， 宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物。 忌吃破氣耗氣、生冷性涼、油膩厚味、辛辣之物。
2、陰虛質
特徵：陰虛者怕熱不怕冷，
手腳心發熱，
口乾舌燥，
大便幹結，
容易失眠，
性子急躁，
體型偏瘦。
成因：陰虛多由熱病之後、雜病日久傷耗陰液、五志過極、房事不節等造成， 或因過服溫燥之品等使陰液耗損， 機體失去濡潤滋養物質所致。
調理方法：凡陰虛之人， 需補陰而緩解虛症， 宜多吃一些滋補腎陰的食物， 如芝麻、糯米、綠豆等性味多甘寒涼的食物。 忌吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食品。
3、陽虛質
特徵：陽虛者怕冷不怕熱，
手腳冰涼，
不能吃涼食，
性格內向偏安靜，
體型偏胖或偏瘦。
成因：陽虛多是先天不足或後天多種因素引起。
調理方法：避寒就溫， 做好保暖措施， 尤其注意不要受涼， 忌吃冰冷食物， 多多泡腳， 不能劇烈運動。
4、痰濕質
特徵：痰濕者面部暗黃、油膩，
且經常胸悶、痰多、易疲倦，
體型偏胖，
腹部鬆軟。
成因：痰濕者多是遺傳因素或生活習慣不規律有關。
調理方法：養成良好的生活習慣。
5、氣鬱質
特徵：氣鬱者神情抑鬱，悶悶不樂，食欲不振，容易心慌，經常性失眠，體型消瘦。
成因：氣郁多由鬱氣長期鬱結于心，鬱氣得不到排解所致。
調理方法：經常保持身心愉快，凡事別想太多，多結交朋友，培養一些健康的小愛好。
6、血瘀質
特徵：血瘀者膚色晦暗，容易長斑，女性易痛經。
成因：血瘀多由長期食用高熱量、高脂肪以及生冷食物，或久病、慢性病、因虛致淤造成。
調理方法：多做有促進血液迴圈的有氧運動，宜吃有甘溫活血作用的食物，忌吃高鹽高脂等食物。
特徵：氣鬱者神情抑鬱，悶悶不樂，食欲不振，容易心慌，經常性失眠，體型消瘦。
成因：氣郁多由鬱氣長期鬱結于心，鬱氣得不到排解所致。
調理方法：經常保持身心愉快，凡事別想太多，多結交朋友，培養一些健康的小愛好。
6、血瘀質
特徵：血瘀者膚色晦暗，容易長斑，女性易痛經。
成因：血瘀多由長期食用高熱量、高脂肪以及生冷食物，或久病、慢性病、因虛致淤造成。
調理方法：多做有促進血液迴圈的有氧運動，宜吃有甘溫活血作用的食物，忌吃高鹽高脂等食物。