“哪怕只能幫助一個生命減少痛苦， 我們的努力都不會白費， 都有意義。 ”
現在國際上有一個“週一請吃素”的活動， 就是宣導人們在週一的時候吃素， 如果能越來越多的人參與到這個活動， 每個週一都能減少大量的動物被殺害， 幾個人參加可能沒有什麼影響， 如果這天地球上的大部分或全部人都能吃素， 那所有人因為共同吃素的善業， 將會極大的改變這個世界的災難。
很多人， 如果我們親眼看到動物被宰殺的場景,我們便不忍心吃食。 動物被宰殺， 它們的恐懼， 它們流著淚的眼睛， 它們拼命的掙扎， 它們的慘叫聲， 和我們被懼怕殺害時是一樣的， 很多人只有親眼看到的時候， 才相信這些可憐的生命， 和我們一樣， 都有恐懼， 因為殺害它們的方式也極其殘忍， 我們也能感受到害怕恐懼。
也有動物在被殺害前， 向人們祈求不要殺它們， 它們會下跪，
我們一邊說著要慈悲， 一邊也在造業， 這是不對的， 去放生， 放了大量的生命， 卻回到家裡， 開始吃眾生肉。
不吃肉是最大的放生， 動物為什麼會被殺害， 因為它們大部分都會成為餐桌上的食物， 如果吃肉的人不多了， 動物被殺害的數量就會減少， 賣蔬菜的人也就更多了。
也有很多人， 對曾經飼養的寵物，
不吃肉是最大的放生， 也是極大的善業。 如果可以， 就加入這個活動中來吧， 週一請吃素。