原因一：經絡不通
現代人， 多吃垃圾食品， 由於垃圾食品中含有很多的添加劑， 這些添加劑雖然對於每一個食品而言是微量的， 但架不住你天天吃啊， 由此就會造成部分代謝不掉的添加劑等物質， 日積月累在人體內的蓄積， 這些垃圾物質， 被堆積在人體的組織器官的各個部分， 從而使得人體的經絡被堵， 使得氣血無法運行， 這是其一；
其二是我們大量使用空調， 使得寒濕得以進入我們體內， 也會造成經絡的堵塞。
其三是長時間使用電腦， 造成人體上下氣血無法溝通， 進而造成經絡堵塞。
對於經絡不通的，
原因二：陽虛體質
陽虛體質。 什麼是陽虛體質， 用老百姓的話講， 陽虛體質的人， 火力不足， 尤其是氣不足， 因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。 很多的白領都屬陽虛體質。
改變陽虛體質的方法不是簡單的一招一式， 而是需要綜合調理， 包括通經絡、營養調理、運動調理、起居調理等各個方面。
原因三：過食寒涼
很多人其實不只是冬天手腳冰涼， 即使在夏天也一樣。 而這些都和進食過多的寒涼食物有關。 這些寒涼的食物， 不只是冷飲、啤酒， 還包括熱帶的水果， 這些寒涼的食物進入體內， 就會使得我們的氣血運行變慢， 肢體的末端就不容易得到我們的血液的供應。 即使是我們夏天進食的這些寒涼物質，
原因四：缺少運動
現在很多白領天天和電腦打交道， 沒有時間做戶外運動， 氣血運轉緩慢， 人體的陽氣無法得到升發。 中醫認為， 動則生陽。 什麼意思呢， 就是人多運動， 就會加速周身的氣血運行， 這樣人體就不會感覺冷了。
凡是滑過冰的人都會有這樣的體會， 儘管天氣寒冷， 冰鞋被綁在腳上緊緊的， 但是我們滑了一會兒， 就會感覺腳很熱。 當我們滑冰的時候， 雙腳受力比較多， 交替變換重心， 實際上和金雞獨立的道理是一樣的。