《黃帝內經》開篇不是講如何治病， 而是告訴我們如何養生可以生病。 因為其核心思想是
“聖人不治已病， 治未病。 不治已亂， 治未亂，
【艾灸補充陽氣的方法】
是將體內的寒濕等邪氣祛除，
因為我們的環境非常惡劣， 不能完全做到“飲食有節， 起居有常， 不妄勞作”等等， 容易導致亞健康， 甚至生病。 所以主動的艾灸養生變的更加重要。 將沒有完全做到的那一部分用艾灸來補充， 將我們的身體調理過來， 擺脫亞健康， 擺脫疾病。
可以有效的保持這種衰老的規律， 不讓其提前， 甚至讓這種衰老的規律延後。 如果我們沒有艾灸養生的態度， 一味的“反其道而行之”，
所以，將艾灸養生培養成一種態度，貫徹我們的一生，則健康又有什麼難呢？
所以，將艾灸養生培養成一種態度，貫徹我們的一生，則健康又有什麼難呢？