斑是愛美女性超級無敵大bug！！就有不少女性朋友因為各種因素引起黃褐斑的形成， 尤其是產後婦女， 內分泌失衡以及經常口服避孕藥和受到日光暴曬的人群。 黃褐斑它是屬於後天形成的， 不想雀斑大多數來源於遺傳， 所以說， 只要堅持黃褐斑還是可以恢復的。
1、魚肉
魚肉中富含大量的蛋白質， 尤其是魚皮， 我們皮膚的彈性就是由膠原蛋白撐起來的。 很多人不知， 其實魚膠原蛋白是祛斑福音。 它能促進肌膚新陳代謝， 抑制住黑色素沉著；膠原蛋白中的酪氨酸殘基與皮膚中的酪氨酸競爭， 與酪氨酸酶的活性中心結合，
2、番茄
番茄含有豐富的維生素C， 是美白祛斑最有效的成分， 能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 減少黑色素的形成， 從而消除臉部色斑， 使皮膚白淨無暇， 每天堅持喝1被番茄汁或者生吃番茄， 是可以美容淡斑的。
3、冰糖檸檬
相信大家都知道， 檸檬被稱為“維生素C的倉庫”， 檸檬中維生素C含量是最高的食物。 此外它含含有鈣、磷、鐵和B族維生素等對皮膚有益的成分。 經常喝冰糖檸檬汁可白嫩肌膚， 消除面部色素斑。
4、黃豆
黃豆中所富含的維生素E， 能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著於皮膚， 從而防止色斑發生。
5、魚膠原蛋白淡斑C粉
指的是魚膠原蛋白中添加VC和VE成分的蛋白粉， 三種都有美白淡斑功效的成分有效結合， 能夠更好的促進肌膚的修復， 逼退色素沉著的同時， 同時VC還能促進膠原蛋白合成， 快速補充肌膚所流失的膠原蛋白， 使肌膚更好的恢復到最好的狀態， 市面上已經有少數這類的成品， 如體恒健魚膠原蛋白維C粉就是其中的一種。
6、桑葉
老桑葉煎煮著吃， 早晚一次， 長期堅持， 改善面部的斑點有明顯的祛除效果， 還能改善臉色。 一般在藥店就可以買得到。