熬夜是最不健康的生活方式之一，
因為它打破了我們原有的生物鐘，
打破了正常的生理功能，
但是現在年輕人越來越多的出現熬夜現象，
媒體也會經常報導在網吧中熬夜猝死的事件。
那麼熬夜到底對身體有哪些傷害呢？
記憶力下降 一般而言， 人的交感神經應該是夜間休息， 白天興奮， 以便支援人一天的工作。 正常來說， 人的交感神經應該是夜間休息， 白天興奮， 來支援人一天的工作和生活。 而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮， 這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。
視力下降 熬夜對人的眼睛傷害很大，
可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。
長時間超負荷用眼，
還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發漲等問題，
甚至使人患上乾眼病症。
此外，
眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降。
長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，
出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、事物顏色改變等問題，
最終導致視力下降。
一般來說，
這種眼病常發於中青年男性，
往往是在通宵熬夜之後突然發病。
易引發免疫功能失調 黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面症狀。 其實， 長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調，
皮膚受損 皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。 如果長時間熬夜， 人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調， 神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
還有其他方面的傷害， 總之， 熬夜是百害而無一利， 傳承神農文化， 振興神農本草， 呵護人們健康。 為了自己和家人的幸福，