流感高發季，六大注意事項你做到沒？

看點

作者：柳小平 甘肅省第二人民醫院呼吸內科

流感（influenza）是流行感冒的簡稱， 是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 臨床特點為起病急、頭痛、乏力、眼結膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症狀明顯， 而呼吸道卡他症狀輕微。 主要通過接觸及空氣飛沫傳播。 發病有季節性， 北方常在冬春季， 而南方全年可以流行， 由於變異率高， 人群普遍易感。 發病率高， 在全世界包括中國已引起多次爆發流行， 嚴重危害人類生命安全。

哪流感的臨床表現有哪些呢？

流感分為單純性、胃腸型、肺炎型和中毒型。 一般潛伏期1~3天。

有明顯的流行和爆發。 急性起病， 出現畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒症狀。 鼻咽部症狀較輕， 可有食欲減退。 胃腸型者伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道症狀， 兒童多於成人。 肺炎型者表現為肺炎， 甚至呼吸衰竭。 中毒型者有全身毒血症狀表現， 嚴重者可致休克、彌散性血管內凝血、迴圈衰竭， 直至死亡。

流感患者應做哪些檢查呢？

血常規、病毒分離、抗流感病毒抗體及快速血清病毒PCR檢查有助於其早期診斷。

流感的治療措施有哪些呢？

1. 隔離：流感患者應避免接觸老人及孩子， 以防傳染給他們。

2. 對症治療：發熱患者可以口服對乙醯氨基酚， 或布洛芬等解熱鎮痛藥；咳嗽嚴重者可服用甘草片、氯化銨甘草合劑等止咳藥；痰液較多者可服用氨溴索片、霧化生理鹽水等治療。

3. 抗病毒治療：抗病毒藥物臨床上較少， 複方氨酚烷對緩解流感症狀效果較好；奧司他韋對流感病毒及禽流感病毒有抑制作用， 臨床上較常用。

4. 支持治療及併發症的預防：流感患者應多飲水、注意休息、增加營養， 給予易於消化食物。 糾正水、電解質紊亂。 密切觀察、監測並預防併發症。 呼吸衰竭是給予呼吸支持治療。 在有繼發細菌感染時及時使用抗生素。

流感高發季節注意事項

一、保持規律作息、室內清潔

現在電子產品的普及及夜間生活的豐富、熬夜的人相對較多， 殊不知長時間的不規律作息易引起人體免疫力的降低， 容易感染流感病毒， 我們做到早睡晚起，

適當減少活動量。 保持規律的作息時間， 不要熬夜。 居住環境也應保持室內空氣清新， 定時開窗通氣；定時作空氣消毒， 如用醋薰蒸， 保持良好的居住環境。

二、公共場所最好戴口罩

流感病毒可通過空氣飛沫傳播， 在外出時遇有人流量密集的地方時， 戴上口罩可減少飛沫的吸入， 同時可以防霧霾， 減少呼吸道其他疾病的發生。

三、室內消毒

常用方法有通風， 可以加速空氣的流通， 減少流感病毒在室內存留的時間， 有條件的可以行紫外線燈消毒等， 早晚各1次， 每次30分鐘為宜。 同時勤洗手， 碗筷使用前用開水消毒燈。

四、合理鍛煉， 提高機體免疫

如散步、慢跑、做保健操、太極拳、八段錦、五禽戲等。 必要時可以配合以深長勻淨的呼吸，

增強肺活量， 改善肺通氣功能， 增強體質， 提高呼吸道防禦能力， 逐漸增強對各種誘因的抵抗耐受能力。 同時對年老體弱， 尤其患有心、肺慢性基礎疾病、糖尿病等患者， 可以在每年入冬前注射流感疫苗、肺炎疫苗等措施以提高機體免疫功能。

五、飲食清淡

雖然天氣寒冷， 飲食方面仍應吃性味平和的食物， 比如山藥、百合、木耳、枸杞等養生食材。 對於內熱比較重的人， 飲食應忌辛辣、油炸等食物。 有慢性疾病的患者應少吃發物， 比如狗肉、公雞、鯉魚、竹筍等都不適合慢性疾病患者。 至於虛寒體質， 可以在醫生指導下適當食用溫補食品。

六、做好保暖

在寒冷的季節或氣候驟變時， 注意保暖， 避免受涼， 預防呼吸道感染。 尤其是冬季寒風較大時，

冷風迎面襲來可能影響鼻粘膜正常防禦活動， 此時應儘量減少外出， 若要外出， 則在出門前， 先將嘴巴、鼻子等保護好， 用圍巾或口罩蓋住嘴鼻部分時， 人體吸入的是溫暖的空氣， 發病的機率會減少。

作者簡介

柳小平：甘肅省第二人醫院吸內鏡中心主任， 主治醫師。 中國醫師協會內鏡專業委員會呼吸內鏡分會委員；中國肺癌防治聯盟早期診斷專業委員會委員；甘肅省醫師協會哮喘專業委員會委員。 擅長呼吸內鏡診治技術， 尤其擅長胸部腫瘤、各型胸腔積液、複雜氣道狹窄、難治性哮喘、難治性氣胸、肺大泡、空洞型結核、塵肺等疾病的診治。