最早的照相機拍攝照片單曝光就需要8小時。 沒有一顆持之以恆的心， 拍出來的照片上面的人可能就不是本人了。
失眠時， 好多人會飲鮮奶或數羊， 但結果更難入睡。 其實平常人呼吸的原理,吸氣短呼氣長， 下次如想安睡， 只要相反原理， 吸氣長而呼氣短即可， 在五分鐘內會入睡。
一罐可樂有十二匙單糖， 意思系飲下後會直接變成我們身體的糖分。
最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時， 不是飯後。
有人減肥不吃早餐， 事實所得效果相反， 會更肥胖， 因相隔晚餐時間太長， 下次進食時會吃得更多。
不吃早餐，
令自己空肚，
會很快生膽石，
因為沒有食物在肚內，
膽會排出一些分泌，
久而久之，
會變成石而且不吃早餐，
會減低新陳代謝，
減肥的原理是加強新陳代謝，
才可燃燒脂肪，
所以無法減到磅。
牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙， 因口腔是身體最不潔的地方， 比肛門還差， 尤其是進食後， 最多細菌。
早餐是每天最重要， 亦應是最豐富的。 可吃粉、飯或麵包等， 無須怕會熱量高， 因為人體經過一天活動， 自然會消耗掉， 反而下午及晚餐要小心。
滿頭的頭髮能承受住一頭大象的重量。
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東郭每日經典語錄：我慢慢地、慢慢地瞭解到， 所謂父女母子一場， 只不過意味著， 你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。