立flag， 網路流行語，
指說下一句振奮的話，
結果往往與期望相反。
簡單地說，
一個人被他自己說的話打臉了。
年底了， 留給各位的時間不多了：
2017年開始時給自己定下的目標，
▼實現了多少了？▼
請點擊此處輸入圖片描述
你羡慕別人光吃不胖的小身條，
嘴上說著要減肥 其實吃的比誰都多，
你羡慕別人年薪20萬，
自己卻過著安於現狀的生活 不拼搏，
你羡慕別人 ， 皮膚好， 自己不懂得去保養，
你羡慕別人的馬甲線 ， 而你還是那個小肚腩，
你做夢都想擺脫單身，
找到心中心儀的另一半，
結果 汪 汪 汪！！！還是單身狗嗎？
不對 可能還不如狗呢！
單身20多年， 至今無人認領,
說多了不是淚， 而是心在滴血,
從年初就定下一場說走就走的旅行，
這都年末的小尾巴了,
沒時間 沒錢 有空再說吧！！！
高逼格的朋友圈 ,
無時無刻都在發 ,
美食 旅行 寵物! ! !
世界那麼大 我也想去看看,
別說去看看了， 我還是先去鑽被窩哭會吧!
小編總結了一下 無論是旅行 還是找物件 ,
我們每個人心中都會憧憬一些美好的事情,
有所追求， 是生而為人的福分,
但是也別給自己太大的壓力了，
當初立的那些flag都是對自己羞辱
▼話題互動▼
年初立了哪些flag？
完成的情況又如何呢？
最後， 與其懊悔糾結過去，
不如抓住當下，
為2017年畫上圓滿句點！
提升效率， 管理好時間
早睡早起
把鬧鐘往前調一刻鐘， 鬧鈴響時不要按停鬧鐘。
改掉壞習慣
總要遲到、喜歡拖延、熬夜晚睡……不要妄想一次擺脫， 先定一個小目標， 然後循序漸進。
嘗試一些新鮮事
不要說生活平淡無味， 試著每天做一件以前沒有做過的事， 哪怕只是跟沒有說過話的鄰居笑一笑， 你會發現很多驚喜。
隨身攜帶一本書
堅持閱讀， 是對抗平庸最有效的手段， 等人等車的時候讀一讀， 或者睡前讀上幾頁額， 不要說自己沒時間讀書， 只要你願意， 總有機會。
積攢一筆存款
每月留出一部分收入做強制儲蓄， 拒絕毫無節制的衝動消費。
堅持喜歡的運動
沒時間運動， 遲早要騰出時間來生病， 選擇自己喜歡的運動， 哪怕散步， 每天鍛煉30分鐘。
設計健康食譜
堅持吃早餐， 吃飯8分飽， 一天吃一個水果， 少吃油膩食品， 多吃蔬菜……你怎樣對待自己的身體， 它就會以怎樣的狀態回報你。
學會一項新技能
學做一道菜， 學習一種新的語言， 探索一個新的領域……不斷給自己充電， 這是你人生最有價值的一項投資。
提前做計畫
每天睡前， 列好第二天的待辦事項。 提前做好月計畫， 周計畫， 有條理會讓你更有效率。
學會自律
★
以30天為限
自律很難， 意味著你要逼自己做不喜歡、不願意做的事， 但是一旦成功， 會讓你整個人的滿足感和成就感上升一個層級。
確定一個主題
請給你的這10天， 確定一個明確的、單一的主題， 比如減肥， 比如讀書， 哪怕是堅持早睡， 堅持睡前不刷手機， 主題目標越單一， 實現自律的可能性就更大。
先從小時做起
要考試， 就先把相關的經驗分享、學習資料做個整理， 讓自己先進入學習的狀態；要跑步， 先去論壇看看大家的經驗。 不要小瞧這些“熱身”， 它能讓你少走彎路， 否則你很容易堅持不下去。
要有調整的預期
最初階段， 雄心勃勃， 但只要節奏稍微被打亂， 很可能整個計畫付之東流。 所以， 一定要給自己一個心理準備， 計畫被打亂不要緊， 要主動調整， 要讓自己有喘息的時間。
給壞狀態緊急止損
壞狀態可以有， 但不能毫無休止。 處於低谷時給自己放個假， 比如看個勵志電影， 但要給這種壞狀態或者調整期設置一個止損線， 比如兩個小時、半天。 最好不要超過一天。
創造一個儀式感的奮鬥環境
“儀式感”可以幫你比較快的進入狀態。 比如複習之前， 可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出書本、拿出筆袋……“儀式感”會讓自律的習慣更加牢靠。
以實際效果為衡量標準
自律需要量化， 量化的標準最好以成果代替時間。 比如跑步， 不是每次跑一小時就算完成， 這一個小時內有沒有全心投入， 跑得量夠不夠， 效果也不一樣。 以實際效果為衡量標準， 就是為了擠掉時間裡的水分。
及時給自己獎勵
給自己設置一些階段性里程碑， 及時給自己獎勵。可以是一部電影、一雙鞋子或者放半天假。比如以一周為限，每堅持一周給自己一個獎勵，逐周獎勵金遞增，直到完成30天計畫。
養成閱讀的習慣
你是否羡慕過別人知識面寬、有眼界有格局？
通過閱讀，你也可以博古通今！
2017年最後半個月，多多積累，
拓展自己的視野吧！
團團給大家列出了一些入門讀物↓↓↓
2017年還剩不到半個月了，
提高效率，學會自律和閱讀。
充實自己的2017，
畫上一個完美的句號。
編輯 / Zeng zeng
部分來源 / 人民日報
及時給自己獎勵。可以是一部電影、一雙鞋子或者放半天假。比如以一周為限，每堅持一周給自己一個獎勵，逐周獎勵金遞增，直到完成30天計畫。養成閱讀的習慣
你是否羡慕過別人知識面寬、有眼界有格局？
通過閱讀，你也可以博古通今！
2017年最後半個月，多多積累，
拓展自己的視野吧！
團團給大家列出了一些入門讀物↓↓↓
2017年還剩不到半個月了，
提高效率，學會自律和閱讀。
充實自己的2017，
畫上一個完美的句號。
編輯 / Zeng zeng
部分來源 / 人民日報