很多人覺得挽回很困難！其實困難的原因在於你根本沒有瞭解挽回該怎麼做， 需要做什麼！大多時候都是按照自以為是的想法去做！導致越挽回關係越差， 那麼挽回到底應該怎麼做呢？
首先我們把挽回分為3個階段！
第一階段：剛分手階段
這個階段我們需要做的事決定了之後挽回的難度！
1、認清分手事實
對於剛分手的人而言最難的莫過於理智的接受分手事實！但是如果不能認清分手事實， 那麼你就會下意識的選擇糾纏， 不但沒有效果還把對方越推越遠！
2、調整好自己的心態
剛分之後心態爆炸，
3、盡可能留下聯繫方式
有聯繫方式挽回和沒有聯繫方式挽回操作難度相差了好幾個級別！一般情況下兩個人分手之後都還會留有舊情， 只要分手後不糾纏， 不騷擾理智的對待分手這件事！那麼對方基本上是不會拉黑你的！大多被拉黑的是因為你騷擾過多， 對方恐懼你了！
這個階段非常的短， 一般而言3~5天就會度過！
第二階段：挽回期
第一階段完成之後那麼我們就進入了正式的挽回期了！這個階段我們需要做三件事
1、明白分手原因
分手一定是長期的不滿導致積怨的累積造成的！很多挽回失敗的人都是因為不知道分手的真正原因而盲目挽回造成的！你連為什麼分手都不知道，
2、解決積怨
弄清分手原因之後我們需要根據分手原因去修正自己！太多人嘴裡說著我有多愛TA， 沒有TA我活不了了等等， 但是真要去做出改變的時候就會覺得好難， 好麻煩！如果你連這點都不願意付出， 那麼我勸你也就別去挽回了！
3、學會正確的溝通方式
在挽回過程中我們一定要和對方保持聯繫， 千萬別相信什麼冷處理之類的！在於對方溝通的過程中， 我們只要不暴露進攻性， 不要沒事找事就可以！首先我們要做到不要聊你們的過去，
這個階段需要花費的時間會長一點， 視情況而定一般而言需要7~20天左右！
第三階段;複合期
到了最後的階段了， 現在我們需要保持我們的耐心！
1、展示
我們需要讓對方感知到我們已經做出了改變！展示的方法有很多， 我們可以通過朋友圈， 也可以找TA幫忙然後見面展示， 也可以通過共同朋友的邀約集體活動展示等等！我們只有一個目的，
2、保持關係的平等
挽回者天然的價值要比對方低， 但是如果我們想挽回之後過得幸福， 那麼一定要學會建立平等的關係， 要不然就算挽回了你也會過得很辛苦！我們需要提供給對方情緒價值， 然後引導對方對我們進行付出！不管是情感反面的付出， 還是物質方面的付出！然後引導對方進行主動複合！就算我們主動提出複合， 那麼也需要讓對方多付出之後在提出！一定要讓對方在複合這件事上付出一定的代價！複合之後對方才會珍惜你們之間的感情！
這個階段一般而言需要5~10天！
30天挽回前任就是這麼簡單， 你只需要知道什麼時間要做什麼， 該做什麼！只要做對了， 不出現特殊情況，