晉， 葛洪的《肘後備急方》中記載治療痔瘡“若有息肉脫出， 以苦酒三升， 漬烏梅五枚以洗之。 ”
坐浴是醫學上常用療法之一， 是指病人坐入盆中時將臀部和大腿浸入熱水中， 從而對會陰和肛門區域起局部熱療作用。 而不是指的坐在浴盆或浴池裡盆浴、泡浴。
坐浴是個好習慣， 既能保持菊花清潔， 又能促進血液迴圈， 對痔瘡和便秘的治療也有很好的輔助效果。
但是， 前提是你的方法正確。
坐浴步驟不對， 不僅對菊花沒好處， 還會誘發痔瘡的發作。
坐浴的誤區一、溫度過高坐浴和泡腳不一樣， 菊花處的肌膚不像腳一樣皮糙肉厚，
正常情況下， 坐浴的水溫應控制在40°左右（皮膚不會感到燙， 會陰部有溫熱的感覺）即可。
水溫變涼， 要及時加熱水。
二、泡得過久
自己在家坐浴， 不僅不會感到尷尬， 可能還會很享受。
慢慢感受溫水絲絲潤透菊花的過程。
但是， 坐浴的時間一定要把握在20分鐘以內， 但也不能低於15分鐘。 過長易引起痔瘡加重， 過短則達不到應有的效果。
三、不及時擦乾
不及時擦乾， 難道等著被風乾嗎？
洗完臉不擦沒關係， 洗完屁股不擦就是另一回事了。
坐浴的主要作用是清潔肛門， 促進局部血液迴圈， 減輕患處的炎症和疼痛。 如果不及時擦乾， 肛門處於濕熱的狀態下， 反倒容易感染病菌，
所以坐浴完， 一定要拿塊幹毛巾（不是換下的髒衣服， 也不是衛生紙， 更不是擦腳布哦）及時擦乾。
四、坐浴姿勢不正確很多人以為， 坐浴就是把整個屁股和陰部浸泡在水中， 沒有額外需要注意的方面， 這是坐浴的最大誤區。
坐浴其實最重要的是下身的局部迴圈， 對男性而言， 是不能將下肢全部浸泡在水中的， 因為水溫會影響精子的生存環境， 長時間的浸泡也會影響器官的能力哦。
坐浴緩解便秘
熱水坐浴， 不僅能有效保護菊花， 還可以很有效的緩解便秘哦， 一般來說， 坐浴20分鐘後， 即可排便。
熱水坐浴之所以能有效、快速的通便， 原因有三：
1.
熱水使肛門周圍的血液迴圈改善， 直腸壁受到熱的刺激，
2.
肛門附近的幹硬便便受到熱水的直接作用， 可以變得軟化一些， 從而有利於排便。
3.
熱水還可以使痙攣的肛門括約肌得到放鬆， 促進粑粑的排出。
現在就放下手機，
給菊花泡個溫水澡，
迎接一個清新脫俗的菊花吧~