據不完全統計， 我國國民中約有20%患急、慢性胃炎， 約10%患有胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病， 我國儼然成為一個胃病大國了。 導致胃病的原因有很多， 胃病的表現形式也多種多樣， 特別要說一下胃炎這種毛病， 可大可小， 嚴重起來， 覺得胃裡好像堵得慌， 吃不下飯， 沒有胃口， 讓人十分痛苦。 今天小編就給大家普及一下有關胃炎的一些小知識。
胃炎的典型症狀
一、飽腹感
部分病人會感覺腹脹， 特別是餐後有明顯的飽脹感。 常經常因為為胃內瀦留食品、排空延遲、吸收不好所致。 早飽則是指有明顯饑餓感但用餐後不久就有飽感，
二、噯氣、反酸感
有噯氣， 說明胃內氣體增加， 經食管排泄出去， 使上腹飽脹暫時舒緩。 反酸是由於胃酸分泌增加所致。
三、上腹痛不適
許多胃炎病人有上腹痛或不舒服感。 上腹部疼痛多數無規律， 與進食無關。 疼痛通常為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
三類人最容易查出患上胃炎
一、經常應酬的人
在工作當中經常應酬、經常與酒打交道的人容易患上胃炎， 飲食不規律和饑一頓飽一頓、忽冷忽熱、暴飲暴食與過度飲酒、吸煙、喝濃茶等， 都是容易患上胃炎的， 所以說經常做以上這些事的人就要當心胃炎的傷害了。
二、上班族
大多數上班族其實都是有胃炎的， 從中醫理論上來看， 胃弱胃寒的人包括有胃病的家族史的人很容易患上胃炎。
三、精神壓力大的人
工作壓力大、過度疲勞的人也容易患上胃炎， 所以不要說胃炎與我們的情緒沒有關係了， 長期心情不好， 也會傷害胃部健康的。
預防胃炎， 堅持三件事
1：忌刺激性食物
酒精會對胃黏膜造成非常大的損傷， 抽煙的有害產物會溶解並附著在口腔、咽喉部， 隨著吞咽進入到胃裡面， 這些有害產物對胃黏膜會造成損害。 此外， 辣椒、咖啡、可哥等食物或飲料， 對胃黏膜也有刺激作用， 會讓黏膜充血， 加劇炎症症狀。
因此建議減少這些食物的攝入量。 特別是在胃部發炎的過程中， 更要嚴禁食用一切刺激性的食品。
2：喝菊苣丁香茶
據《千金方》中記載， 丁香味辛、性溫，
取丁香， 菊苣， 辣木葉， 桑葉， 玉竹等5種成分， 按1:1的比例製成菊苣丁香茶， 每天取3~5克泡水代茶飲， 有養胃和殺菌的功效。
3：保持營養均衡
保持膳食營養的均衡， 粗纖維， 維生素、蛋白質和礦物質等營養元素我們都要多多補充。 只有我們吃得健康有營養， 我們的胃部才會健康。