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正常來說， 黴菌在體內的含量是比較少的， 如果我們腸道內的黴菌菌群超過了正常範圍， 可能就會破壞腸道黏膜， 導致黏膜上皮受損。 我們的直腸含有很多的食物殘渣， 殘渣中含有很多的毒素， 毒素可能通過這個破壞的黏膜滲透到體內， 導致癌症發生。
黴菌是導致我們心內膜炎、腦膜炎、腦炎，
甚至是敗血症的一種非常重要的致病菌。
每天清晨吐一口痰， 如果是清亮的， 粘性較小的痰說明是正常的。 如果痰的粘度比較大， 顏色較發灰、發暗就可能已經感染了黴菌。
洗衣機使用不當就會導致黴菌沾染在衣物上，
在使用洗衣機時往往會有以下習慣：將所有的衣物混合洗滌，
多放洗滌劑增強洗滌效果，
消毒劑、洗滌劑混合使用，
轉速水溫亂設置，
洗完衣服就蓋蓋子，
每天洗衣服，
洗衣機放在衛生間等等。
在以上習慣中，
處於密封狀態的洗衣機會增加滋生黴菌的風險，
因此洗衣機最好是敞開式的。
將洗衣機放在衛生間會便於黴菌的滋生。
洗衣機套容易滋生黴菌，
建議不要套洗衣機套。
因為黴菌不容易被滅殺， 即使被滅殺了， 其毒性也會存在很長的時間， 所以我們提倡洗衣機要經常清洗。 因為黴菌對日光、對乾燥或者對紫外線的抵抗力都非常強， 但它有一個特點是怕高溫，
除了高溫以外，
白醋和毛巾也有殺滅黴菌的作用，
步驟如下：
1、用200毫升白米醋浸濕毛巾，
隨後放入洗衣機中甩幹，
這樣能讓米醋均勻的灑在洗衣機裡。
2、甩幹後靜置洗衣機1小時，
讓白米醋軟化污垢。
3、加入60度以上的熱水，
放至最高水位運轉15分鐘。
4、最後漂洗兩次。
很多人都習慣在拉肚子或有炎症的時候買抗菌素吃，
但殊不知抗菌素使用不當的時候就會導致我們腸道內菌群的失調。
腸道微環境的破壞，
也就說我們有益菌被破壞，
會增加直腸癌發病風險的增加。
有資料統計，
菌群失調導致的慢性結腸炎而出現腸癌的風險要比正常人高出6.9倍。
抗生素適用於特異性的感染，
洋薑含有低聚果糖，
是我們腸道益生菌，
包括雙歧桿菌和乳酸菌的非常重要的原料。
下面就介紹一下糖醋洋薑的做法：
1、準備原料：洋薑、花椒、大料、糖、鹽、甜麵醬、白酒、醬油、味精。
2、將洋薑洗淨、切塊，
放入容器中，
按照自己的口味加入調料。
建議大家鹽漬2斤洋薑放50克酒。
3、花椒、大料用鹽水煮一遍撈出晾乾後倒入容器， 否則洋薑容易壞掉。
4、加水，
水量要沒過洋姜，
蓋上蓋醃制一周左右就可以食用了。
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