你哪兒生病了？看看舌頭顏色就知道

中醫看病講究望聞問切， 四診合參才能比較有把握的斷定病機何在， 尤其是脈診反應的最為即時和準確。 但是四診裡， 普通老百姓通過日常自我體檢、望舌、看舌苔變化來輔助瞭解判斷身體、疾病的大體狀態是很有作用的。 健康的舌頭是淡紅色並且沒有斑點的， 舌體柔軟， 活動自如， 舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、幹濕適中的白苔， 常描寫為“淡紅舌、薄白苔”。

一旦舌頭顏色發生變化， 有可能是以下疾病的徵兆。

舌面無苔：

即像鏡子一樣光滑， 沒有舌苔：

症狀輕者可能是因為營養不良， 或者是缺乏某種維生素等。

重者可能是因為津液虧乏， 病情深重， 常見於惡性貧血、高熱長期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性腎功能衰竭尿毒癥、中毒性休克、腦性昏迷等疾病。

舌苔有紅色刺點

指舌上有很多紅刺群凸出舌面， 好像草黴的果實一樣。

點刺出現於舌尖或舌邊， 表示熱盛， 可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；

點刺出現於舌中， 多為熱毒更盛或熱入血分， 容易發生休克、神志昏迷；

失眠、便秘或夜間工作緊張的人， 以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等， 也可出現舌面上的紅色點刺。

舌頭發黃

苔色黃而粘膩， 顆粒緊密膠粘。

舌苔黃膩， 是濕熱的表現， 主症在肝和脾；如果還容易口渴， 說明肝火旺， 容易急躁、發脾氣；如果有口臭，

則是由於脾胃不調、胃火旺、消化不良引起的， 還會導致口苦， 口臭， 視力下降、雙目乾澀等症狀。

注意：多喝水， 去體內熱火， 禁辛辣， 多鍛煉身體；警惕感冒病毒入侵， 注意保暖；注意每天清理舌苔， 用牙刷輕刷舌面， 不要太用力， 反復幾次後用自來水或者鹽水漱口沖乾淨。

舌頭發白

口腔黏膜角化：

舌頭上的白色斑塊可能是吸煙、咀嚼檳郎、喝酒等不良習慣引起的。 多種化學成分長期刺激柔軟的舌頭， 會導致角質層增厚的現象發生。 應當及時停止這類不良的生活習慣， 或者每日2～3次口服2.5萬U維生素A， 可改善舌頭角化的情況；

口腔黏膜白斑病：

這類長在舌頭上的白色斑塊摸起來有點硬、還擦不掉。 不同于上文的口腔黏膜角化，

WHO認為， 口腔黏膜白斑病是一種明確的癌前病變， 存在不同程度的“上皮異常增生”， 可能導致口腔鱗癌的發生， 應當在醫生指導下進行治療；

鵝口瘡：

小孩子經常會得鵝口瘡， 在舌頭上和口腔裡散佈著星星點點的白斑， 好像破碎的奶片黏在了嘴巴裡。 這是由白色念珠菌感染引起的一種疾病， 通過抗黴菌治療就能痊癒；

口腔扁平苔蘚：

如果看到有一片白色均勻的斑塊長在了舌頭的背面， 有可能就是口腔扁平苔蘚在作祟。 白斑表面通常沒有裂紋， 可能會有略微的疼痛， 需要及時進行治療；

舌頭發紅

雖然舌頭本來就是紅色的， 但也是淡紅色， 如果你的舌頭變得和草莓一樣鮮紅， 可能就是這些疾病惹的禍：

川崎病：

不光是舌頭， 其他部位也會發紅， 應當立即就醫。 紅紅的草莓舌頭可能是川崎病的早期症狀， 這種嚴重的遺傳疾病會使全身血管發炎；

猩紅熱：

在舌頭發紅的同時， 會出現發燒的情況， 應當立即就醫。 這是一種傳染性疾病， 可以通過空氣飛沫傳播或者皮膚傷口傳染；

舌頭發黑

長年吸煙的中年大叔們可能會看到舌頭發黑的跡象。 當然， 這也是舌乳頭搞得鬼， 過度增生的舌乳頭不脫落變成了褐色、青黑色， 直至變成了純黑色。 導致舌頭發黑的原因一般有兩種：

吸煙後煙草內的尼古丁等物質被舌頭吸收， 並且不注意口腔衛生；

濫用抗生素例如口服青黴素有可能引起舌頭發黑；

看舌診病是一門大學問， 更像是我們身體健康狀況的晴雨錶。

如果你有這些症狀， 一定要警惕了， 不要等病魔找上你， 才開始覺醒， 到那時為時已晚！

那麼在飲食方面我們要注意那些呢？

飲食宜清淡， 不宜暴飲暴食， 以及不宜食用生冷、燥熱及難消化的食物， 減少對胃部的刺激；

多吃具有健脾益胃的蔬菜、水果， 如山藥、薏米等， 少吃甜、膩、煎、炸等食品。

如由生活紊亂引起， 還應注意休息， 調整營養結構， 待大便通暢後， 症狀即可消失。

有白苔且身體肥胖的朋友， 在節制飲食的同時， 更要堅持體育鍛煉， 控制體重；增強機體免疫功能。 只要發現舌苔顏色有變化的朋友， 大家或許對自己的生活習慣都要有所深思。 工作學習再忙， 也要千萬愛惜自己的身體， 畢竟我們的生命只有一次！每天保持一定的身體運動， 疏通你身體各個器官的，更能提高你的免疫力！

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