孕後期的心情可以影響胎寶寶的性格， 因此， 為了胎寶寶著想， 我們至少要學會控制和平撫自己的情緒。
當情緒低落的時候， 我們必須找到適合自己的調節方式， 不可讓不良情緒氾濫。 如果自己無法做到自控情緒， 可求得家庭成員的幫助， 我們可將自己的需求直接告訴准爸爸或其他家庭成員。
這對預防孕期憂鬱症有著非常好的幫助。
孕期的感情複雜多變， 從得意洋洋、自豪、激情高昂， 到嫉妒、氣憤、內疚和沮喪， 多種多樣。
有些人或許會認為， 我們這種多變的情緒有些不可理喻， 其實不然， 正是這種多變的情緒，
但是我們要明白的一點是， 惡劣的心情不僅於事無補， 還會適得其反， 所以要儘快通過自己或求助別人來化解不良情緒。
當情緒變化不定時， 可多看一些有關懷孕與分娩方面的書， 不要“捕風捉影”， 相信產前檢查， 這會令你感到更輕鬆。