冬天咳嗽吃什麼好的快？冬天咳嗽可不能一味吃止咳藥， 其實吃些潤肺止咳的食物最安全有用， 其間柳丁就是個不錯的選擇。
柳丁含有豐厚的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。 研討顯現， 每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。 別的， 適量吃柳丁還能醫治咳嗽， 維護肺臟。
柳丁止咳食療引薦
首先把柳丁洗乾淨， 然後放在鹽水裡浸泡20分鐘， 能夠去除果皮上殘留的果蠟
然後在柳丁頂部平切開一片， 往顯露的果肉上撒少量鹽
接著用筷子在果肉上戳幾個洞， 以便於鹽滲進果肉裡邊
之後把柳丁重新蓋好， 放到盤子裡上鍋蒸
蒸15分鐘左右就能夠關火出鍋了
最後再像平常切柳丁那樣切好， 就能夠了
這樣做出的柳丁， 止咳作用快， 非常適用於冬天的各種咳嗽
除了柳丁， 在日常的日子中還有許多的食物關於咳嗽都是有很好的醫治作用的， 所以在平常的日子中大家要多加的注意對飲食的調理， 保證身體的健康才是最重要的。