痛經是指婦女在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。 那麼如何緩解呢？
有些女人每個月的那麼幾天都會痛的死去活來的， 你知道痛經怎麼辦快速解決嗎?今天小編就為大家推薦一些緩解痛經的新奇招數， 來幫助大家擺脫痛經困擾， 讓女人們能夠輕輕鬆松度過那幾天！
痛經怎麼快速解決
1、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經， 但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢？中醫專家指出， 先將花椒煎湯， 然後將雙腳洗淨， 再用花椒湯燙泡。 天天堅持下去， 長此以往， 可起到緩解痛經之功效。 除此之外， 花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料， 無論葷素菜肴都離不了它。 但是它的藥用價值卻鮮為人知。
另外， 中醫專家指出， 用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用， 因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區， 用藥湯浸泡或按摩這些反射區， 就可以使全身經絡疏通、血脈流暢， 能夠調節人體各部分的機能， 緩解痛經症狀， 還能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可防治痛經
裸睡是對女性有很大的幫助的， 裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力， 而且還可以減肥與美容！女性裸睡時， 身體自然放鬆， 血流通暢， 私處部位能有充分的通風透氣，
專家表示， 女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。 對於繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。 而對於女性原發性痛經需要自己日常的保養保健。 而且原發性痛經的女性多數是由於經期心理緊張導致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 帶給女性舒適快感， 因此可以有效緩解緊張情緒， 防治痛經問題。 另外， 裸睡的時候身體自由度很大， 肌肉能有效放鬆， 對治療緊張性疾病的療效極高， 還能促進血液迴圈， 使痛經問題得到很大的改善。
3、榴槤竟能“臭”走痛經
榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國， 由於其營養價值很高， 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品：另外， 用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
榴槤雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。 在吃榴槤的同時， 不妨喝些淡鹽水， 或吃些水分較多的水果來平衡， 比如梨、西瓜等， 可以很好地消除燥熱。 榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹， 它能夠降伏“水果之王”的火氣，
4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經
痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。 有些方法就可緩解痛經， 如喝山楂水。
專家解釋說， 中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用， 是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛， 經量少， 經色紫黯夾血塊， 血塊排出後疼痛會減輕， 伴乳房脹痛， 甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓， 甚至昏厥。
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。 或取鮮山楂1000克， 洗淨後加清水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加紅糖250克， 再熬10分鐘， 待其成為稀糊膏狀。 經前3—5天開始服用， 每日早晚各吃山楂膏30毫升， 直至經後3天停服， 此為1個療程， 連服3個療程即可見效。
5、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
6、服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
最後，提醒大家，痛經痛起來不知該怎麼辦時，千萬不要隨便吃藥，尤其是不可以輕易吃止痛藥。因為藥物或多或少地會讓你的身體產生依賴性，甚至會帶來很多副作用。所以，千萬不要為了止痛亂投醫，當然了，老中醫開的調節身體的中藥還是可以喝喝的。
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
6、服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
最後，提醒大家，痛經痛起來不知該怎麼辦時，千萬不要隨便吃藥，尤其是不可以輕易吃止痛藥。因為藥物或多或少地會讓你的身體產生依賴性，甚至會帶來很多副作用。所以，千萬不要為了止痛亂投醫，當然了，老中醫開的調節身體的中藥還是可以喝喝的。