一提到痛經， 姐妹們都苦不堪言， 甚至咬牙切齒說恨下輩子投胎不要再做女人了！其實， 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種， 原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病， 而繼發性痛經常見於一些婦科疾病。
對於現在的女性來講， 熬夜已經是屬於一種非常常見的事情了， 有些是因為工作， 有些是因為壓力， 有些是因為不良習慣。 但是如果女性經常熬夜的話危害是非常大的， 其中就有一點是非常常見的， 那個就是痛經。 那麼你知道為什麼女性經常熬夜會引發痛經呢？下面就一起來看看吧。
痛經是什麼原因引起的
女性經常熬夜容易導致痛經
為什麼說女性經常熬夜會引發痛經呢？這個主要是因為熬夜的話會把女性的人體生物鐘全部都給打亂掉。 進而影響到女性的人體生命規律出現絮亂的情況， 很容易引發內分泌失調的症狀，
緩解痛經的食物
香蕉
出現痛經的時候吃根香蕉是一個很不錯的選擇， 因為如果想要緩解痛經的話可以適當的補充些人體所需的維生素， 而香蕉就含有這些維生素。 並且吃香蕉的話還可以有助於我們的睡眠， 所以當女性有出現痛經的時候可以適當的一根香蕉來緩解這個症狀。
榴槤
榴槤是屬於一種非常高熱量的水果，
紅棗
紅棗可以說是女性最喜歡的一種食物了， 因為紅棗對於女性來講所帶來的好處是非常多的。 很多女性痛經的原因之一可能是因為經期流血過多而導致貧血， 這個時候要是有經常吃紅棗的話就可以補血， 並且改善因為這個原因所引發的痛經。
山楂
根據中醫的描述， 山楂是具有活血化瘀的效果， 而女性出現痛經比較常見的原因還有一個是因為氣血不順暢所導致了，
靠譜君溫馨提示：任何女性出現痛經都是非常的“痛苦”的， 不同年齡段的女性都有可能會出現痛經的現象的。 我們知道， 很多痛經的因素都和我們自身的一些不良習慣有著很大的關係， 因此要想遠離痛經， 大家首先要養成良好的生活和飲食習慣哦!