血尿酸是體內的老舊細胞,還有食物,尤其是富含嘌呤的食物(如動物內臟、海鮮等)在體內新陳代謝過程中,其核酸氧化分解產物就有嘌呤(這種內源性的嘌呤占總嘌呤的80%)。 正常情況下,體內的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排泄掉600毫克,處於平衡狀態。
常見的原發性高尿酸血症：
一．尿酸排泄減少90%原發性痛風患者高尿酸血症的原因與尿酸排泄減少有關， 其可能機制有：①腎小球濾過減少；②腎小管重吸收增加；③腎小管分泌減少。
二．尿酸生成過多內源性尿酸產生過多的定義是：在低嘌呤飲食（<17.9μmol/d），
尿酸高飲食：
1.低（無）嘌呤食物
人體嘌呤的生產量， 有三分之一來自食物， 尿酸高的人要儘量選擇低嘌呤或無嘌呤的食物。 建議尿酸高患者每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。 無嘌呤或含低嘌呤食物如：蘇打餅乾、饅頭、麵包、奶類及乳製品、糖及糖果。
2.多喝水
尿酸高患者平時要多喝白開水或淡茶水， 每天的飲水量在3000毫升左右是最好的。 多喝水可以促進排尿， 促進尿酸的排出。 也可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸， 少喝熱性的飲料。
3. 余甘子淡竹葉茶降酸， 醫書《本草經集注》中有記載
材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各3克
做法：將上述材料洗乾淨入鍋， 用清水煎1個小時即飲用。 可以做成袋泡茶， 用開水燜泡5分鐘就可以飲用， 每天飲用2-3次。
這是出自著名醫書《金匱要略》中降尿酸的方子。 一般來說， 高尿酸的人喝上1周即可緩解， 連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。
4. 蘋果醋沖水喝
這是西方傳統的治療方法， 蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。 蘋果醋的酸性成份具殺菌功效， 有助排除毒素。 飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內， 調勻飲用。
5. 玉米蘆薈茶
含有降尿酸的鹼性食物， 用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿， 將尿酸稀釋下來，