產婦分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 此外， 激素的改變使得新媽媽容易患產後抑鬱。
因此， 產後需要一段時間的調補、適應來恢復身心， 坐月子正是進行身心恢復的良好時機， 身體基本恢復需要6~8周時間。
一般情況下， 正常分娩後6—12小時內， 建議新媽媽臥床休息。
在產後24小時， 新媽媽一定要及時休息， 趁著寶寶食量還不是很大， 要多找機會睡覺， 並密切關注自己身體的變化， 注意異常現象。
產婦分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 此外， 激素的改變使得新媽媽容易患產後抑鬱。
因此， 產後需要一段時間的調補、適應來恢復身心， 坐月子正是進行身心恢復的良好時機， 身體基本恢復需要6~8周時間。
一般情況下， 正常分娩後6—12小時內， 建議新媽媽臥床休息。
在產後24小時， 新媽媽一定要及時休息， 趁著寶寶食量還不是很大， 要多找機會睡覺， 並密切關注自己身體的變化， 注意異常現象。