你可以腳後跟完全著地的蹲下嗎？
最近朋友圈被一個動作刷屏了↓↓
這種火遍全球的“亞洲蹲”標準的姿勢應該是這樣的↓↓
腳後腳跟完全著地的蹲下。
腳跟不可以翹起來。
神奇的是， 大部分美國人都無法做到全部著地， 一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓
（“美國蹲”代言人奧巴馬）
長久以來， 歐美人對神秘的東方都有一種“蜜汁好奇”， 奇奇怪怪的問題簡直層出不窮~
亞洲人為什麼那麼愛吃米飯？亞洲人為什麼眼睛小？
……
像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。 他們甚至還出了個教程，
1.雙腳分開與肩同寬
2.慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳後跟
3.為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上
然而當他們自己嘗試之後， 結果是這樣的….
在外國知乎上有“為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問。 根據一項調查稱， 只有 13.5% 的美國人可以做到亞洲蹲， 而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂， 亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到?
關於這個問題， 網上是這樣回答的。 亞洲人能蹲下的原因是因為腿短， 而蹲不下的原因主要有兩個:一是太胖了， 二是跟腱太短了~
不過最近他們又發現了一個讓自己心塞的事實， 那就是…..俄羅斯人其實也可以這麼蹲！
俄羅斯人的“斯拉夫蹲”一點也不比“亞洲蹲”遜色， “斯拉夫”蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學。
這是整體提高幸福感， 淨化靈魂最流行的健康生活方式！
其實在中國人的肢體語言中， 下蹲代表著一種舒適、愜意和放鬆。 我們總是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”， 而唯獨不講究“蹲相”。 因此當你看見一個人蹲著時， 他可能正在與全世界的規則對抗！
在廣場上、車站旁， 這樣的姿勢比比皆是↓↓
吃飯時蹲著， 仿佛要比坐著更香。
（不願承認自己胖的小編趕緊練習了一下）