大家好， 我是普羅卡斯特。
說來「女神進化論」涵蓋的內容已經很多了， 但受限於發佈規則， 就造成了你們經常在後臺留言的話題， 似乎並沒有足夠的空間來發文， 所以我自己新開了一個號「普普的實驗室」。
在「普普的實驗室」上我和克洛娜會用漫畫、實測等更多的形式為大家提供與進化論不一樣的內容。 （所以歡迎各位同學到普普實驗室留言提問哦）
你們好呀， 我是「普普的實驗室」的克洛娜， 我來交作業了。
上週一我們發了篇：
上次我們說了內衣怎麼挑， 實際上主要講的都是如何確定自己的號碼。 除了號碼以外，
為什麼我量了尺碼也買不到內衣
很多同學會有一個迷思：我看過很多教我挑內衣的文章， 我也認真量了， 為什麼我去買內衣還是會有空杯啦、副乳啦等等各種各樣的問題？還是不合適啊！
這是因為除了胸部大小以外， 胸型也是一個影響內衣合適與否的重要因素。
▍胸型和內衣形狀
上次結尾我們講到， 胸型基本可以分成三種：圓盤型、半球型和圓錐型。 而上次沒有提到的是， 實際上胸型是由基因和環境共同決定的。
從基因上來講， 相對而言， 圓盤型多見於黃種人， 半球型多見於白種人， 而圓錐型多見於黑人[1]。
從環境上來講，
根據資料， 我國未哺乳過的婦女乳房呈圓錐型和半球型[1]， 再加上我們本來是黃種人， 圓盤型也會比較多見， 導致「非半球型」的比例還是非常高的， 但白種人還是半球型乳房更普遍。
這就是為什麼很多人看了很多文章， 量了很多次資料， 明明非常清楚自己的胸圍， 依舊買不到合適的內衣的原因。
為什麼這麼說呢？這跟現代內衣的歷史有關。
▍現代內衣起源於19世紀末的德國
說起來， 內衣的歷史可能和人類歷史差不多長， 畢竟作為附屬性器官之一， 乳房也是人類最先選擇遮擋住的部位。 雖然隨著文化的發展曾經有過故意露出乳房的歷史，
而現代內衣的出現則才不過一百來年。 第一件現代內衣的專利於1889年授予了德國的克裡斯汀·哈特（Christine Hardt）。
隨後， 另一個德國人西格蒙德·林道爾（Sigmund Lindauer）在1912年發明了可以大量生產的內衣， 並在1913年獲得了專利。 [2]但此時， 現代內衣作為新興產品還沒有取代緊身胸衣的地位。
直到第一次世界大戰的爆發使得金屬材料短缺， 意外的促進了女性緊身胸衣時代的結束——緊身胸衣的製作需要耗費大量的金屬材料。
說這些就是想告訴你們， 我們現在所傳穿的內衣， 還是來源自白種人——而白種人的胸型以半球型為主。
這就導致， 對於非半球型的人來說， 可能去連鎖店超多的那種大品牌，
▍大的內衣品牌通常以半球型胸型當做默認胸型
不管是中國本土起來的一些大品牌， 還是本來就來自於國外的大品牌， 實際上越大的店鋪會越追求「國際標準」以希望被更多人認可。
但根據現代內衣的歷史， 這個「國際標準」歸根結底還是「白人標準」， 也就是將半球型胸型當做默認胸型。
甚至有些廠家會推崇「半球型胸型是女性理想胸型」的思想， 推出一些聚攏內衣、具有超厚的海綿墊的內衣等等， 強行將非半球胸型「委屈」成半球胸型——這對胸部的發育是很不利的。
所以很多非半球型人明明量了好幾次自己的尺碼， 到了實體店找有很多連鎖店的那種大品牌（總比不知名的路邊攤要安心吧）去試內衣，
我想這些大品牌做的唯一一件「本土化」的事， 就是將碼數限定在「底圍 70-85， 罩杯 A-D」了。
▍一些新興品牌會多考慮這些細節
本來每篇文章草單都應該放在最後的， 但是按照邏輯來， 現在確實是到了該解決品牌問題的時候了。
剛剛我們說了， 很多大品牌習慣性的將半球型胸型當做默認胸型去做內衣， 既然如此半球型人直接去實體店試就好了， 那非半球型人怎麼解決？要委曲求全嗎？
當然不。 一些新興的內衣品牌， 在原理上還是下足了功夫的。
1.奶糖派
這是一個起家自豆瓣討論群組的新興內衣品牌， 理論功夫還是做得很深的。
她家原本是想為大胸姑娘解決內衣問題起步的， 所以罩杯一般都比較大，現在也開始做小罩杯，不過小杯內衣目前還是偏少。
為了怕麻煩的姑娘，她家還特別製作了一個測量網站，填入他們所需要的資料，測試結束會直接返回一個內衣號碼結果，免去了自己計算的麻煩。
此外，她家的內衣分型也比較多。比起醫學上分類的三種胸型，她家將胸型進一步具體化，並給出了自己的命名方法。
不過對於胸型分類，畢竟沒有統一標準，各家有各家的說法，說法不一定相同甚至並不一定全都是對的，你們看看做個參考就好。
2.內外
這是進化論以前推過的牌子。如果說奶糖派更適合大胸，那內外相較而言可能更適合小胸。
他家主推無鋼圈款式，用仿鋼圈的結構設計來解決承托問題。
還有一點比較特殊的是，他家在普通的碼數之間設置了半碼，碼數設置更細，方便大家選擇最適合的大小。
價格比奶糖派稍低，不過她家似乎不太分胸型就是了。
3.還有一些其他牌子
在上次的評論區中，大家還推薦了一些其他的牌子，鑒於時間有限沒有來得及一個一個品牌挨個瞭解，於是都整理出來列在這裡，你們可以簡單看看，感興趣的話去搜搜看。
華歌爾
加一尚品
布穀
安秀麗
遐
悅小心
wonderbra
蜜桃派
解放杯
雖然一些新興品牌確實在理論上下足了功夫，也確實都很用心。不過它們大都有一個共同的問題，就是品牌做的還不夠大，不夠建立實體店。換句話說我只能根據自己的尺碼網購內衣，試完以後如果不合適再寄回去換碼。
如果是同城的也許速度還夠快，上下試3-4個號耽誤個一周左右總就有結果了，但要不是同城的，就以換3次為例，來回再加上快遞配送就得半個月出去。
像帝都最近快遞不能保證送達時間，一兩個月才找到一件合適的內衣也不意外。週期太長，大部分人都沒這個耐心。
所以理所當然的就產生了一個問題：買內衣這麼麻煩，我能不穿嗎？
日常可不可以不穿內衣？
這是個國際問題，不僅我們在討論，國外也在爭論到底平時要不要穿內衣。
看了那麼多討論，最後下的結論是：穿不穿都行，你自己選。但是要聽清楚下面我寫的利害分析。
▍我們為什麼要穿內衣？
在看內衣的歷史的時候，只看到從遠古時代人們就開始用衣物遮掩胸部，然而到了近代，已經有大量的衣服足夠遮掩身體的情況下為什麼還有內衣的存在，除了文化原因，目前還沒找到別的理由。
那麼反觀胸部的作用，根據資料，乳房的功能主要有三[1]：
性感功能
哺乳育兒功能
體現女性整體曲線美的重要標誌之一
emmm……總結下來，我可以理解成「哺乳和好看」嗎？
換句話說，內衣的存在意義就是保護乳房維持乳腺哺乳功能，和好看。
▍穿內衣會增加乳腺癌風險？
綜合來看，現在的研究不支持這個結論。
那為什麼還有人說穿內衣會得乳腺癌呢？依據是什麼？
國外宣稱會增加風險的報導的來源依據基本上來自一篇研究論文。而仔細看看，連這僅有的參考依據也總被斷章取義。
這項研究是說「乳房大小，慣用手和乳腺癌風險」[3]。在乳房大小和乳腺癌風險的相關性研究中有這樣一句話「絕經前婦女中，不穿 bra 的人患癌症風險率是穿 bra 的人的一半（P 約為0.09），可能是因為她們更瘦，胸部也更小。」
要先跟大家說明的是，在生物統計中，P 值≤0.05是差異顯著，≤0.01是差異極顯著，＞0.05認為差異不顯著，不能當做有力結論。
換句話說這項結論中P≈0.09＞0.05，這個結論首先就不太能被採用，其次作者自己也給了一個解釋是這些人身體脂肪整體就比較少，患乳腺癌風險低。
然而這句話被很多媒體直接解讀成「穿 bra 會增加一半患病風險」，這個說法是不成立的。
這篇文章不是專門來講乳腺癌的，所以相關內容我們就不展開了。但是可以確定的是，穿內衣並不會增加乳腺癌風險。
▍內衣和好看
接下來就是內衣的另一個目的，幫胸部維持好看的形狀。
在這一條裡最多人關心的就是不穿內衣會不會胸部下垂。首先我們要知道到底什麼樣的算下垂。
根據資料，臨床上可以根據乳頭與乳房下皺裂（見下圖右下角位置）的關係判定是否下垂及其嚴重程度[1]：
正常乳房：乳房下極（下邊緣）與乳房下皺裂同一水準（乳頭在乳房下皺裂之上）
輕度下垂：乳頭位置在乳房下皺裂水準
中度下垂：乳頭在乳房下皺裂之下，乳房下極之上
重度下垂：乳頭在乳房下極邊緣
在重力作用下，胸部越大，發生下垂的可能性越高，所以胸非常大的姑娘胸部下垂幾乎是不可避免的。你們在網上看到的什麼木瓜胸之類的，基本差不多是中度下垂。
除此以外，根據乳房下垂的外觀形態，下垂還可以分成三種類型[1]：
紡錘狀乳房下垂：乳房基底部圓型冠狀面小於乳房遠端冠狀面，形似紡錘。多見於哺乳後的中青年婦女。
三角巾狀乳房下垂：乳房扁平狀，基底部冠狀面呈長橢圓形，其縱徑大於橫徑，形似三角巾。多見於中老年婦女。
圓柱狀乳房下垂：乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等或遠端略小，外觀如圓柱狀。其原因主要是纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，皮膚彈性較好。多見於青年女性。
乳房下垂沒有什麼直接的健康影響，但是因為年紀越大，皮膚彈性下降，脂肪含量下降，因此乳房下垂就會更明顯，所以乳房下垂會失去年輕感。說白了不好看。
所以對於大胸妹子來說，如果想達到好看的目的，穿內衣防止乳房下垂還是有必要的，對於小胸妹子來說，穿不穿都無所謂啦。
▍不穿內衣會讓胸部更挺嗎？
有種說法是，乳房發育期間不穿內衣會鍛煉乳房懸韌帶，從而增加它的牽拉能力，讓胸部更挺。所以有人問，不穿內衣能不能讓胸更挺？
目前沒有找到資料能證明這種說法。而且這種說法雖然聽上去有道理，但是一方面，要在乳房發育期，也就是青春期的時候才會有這種效果，另一方面，胸小的妹子不用擔心下垂，可以一試，但是對於大胸的妹子，有可能牽拉能力沒提升，懸韌帶反而還被拉開了——也就是胸下垂了。
所以總結下來：
穿不穿內衣，自己衡量決定
穿內衣不會增加乳腺癌風險
大胸妹子穿內衣可以防下垂，小胸妹子基本不用擔心下垂，但也沒有證據能證明不穿內衣胸會變挺
今天的最後一段，我們來聊聊為什麼視覺上胸不一樣大。
▍為什麼視覺上胸不一樣大？
第一種原因：誰讓你太瘦了。
就像我們上篇文章說的，之所以有「70D=75B」這樣的錯誤觀念在，就是因為這兩種號碼的人在肉眼看上去胸是一樣大的。
我們用尺碼表簡單估算回去，70D=70+16=86，75B=75+11=86，是的，這兩個號碼的人上胸圍是一樣大的。
簡單來說，越瘦的人越不顯胸。要是想變大胸，吃胖把底圍吃上去，自然就比別人大了。
第二種原因：胸型不顯。
圓盤型乳房雖然底盤很大，但就是看著不顯大。
第三種原因：體態不好。
駝背佝胸，再大的胸也會被埋在彎曲的後背裡，平時多挺直腰板，體態練好看了不管有沒有胸人都好看，有氣質！
第四種原因：內衣穿錯碼。
還是有不少姑娘之前穿著不合適的文胸，又不舒服又不敢挺直腰板。不過有了這兩篇文章，好好看的話應該不會再出現這種情況了吧~
最近也寫了一些和健康相關的文章，比如《簡單來說 | 吃蛋糕、喝牛奶，都會長痘？》、《用護膚品長閉口了怎麼辦？》和《簡單來說 | 床上和臉上的蟎蟲有什麼不一樣》，可以到我自己的公眾號「普普的實驗室」裡查看。（別忘了，關於護膚或者其他健康方面的問題也歡迎來給我留言提問，或許能夠幫助到你。）
下期你們想看「如何利用冬天捂白回來」嗎？想看就在文末給我點個 所以罩杯一般都比較大，現在也開始做小罩杯，不過小杯內衣目前還是偏少。
為了怕麻煩的姑娘，她家還特別製作了一個測量網站，填入他們所需要的資料，測試結束會直接返回一個內衣號碼結果，免去了自己計算的麻煩。
此外，她家的內衣分型也比較多。比起醫學上分類的三種胸型，她家將胸型進一步具體化，並給出了自己的命名方法。
不過對於胸型分類，畢竟沒有統一標準，各家有各家的說法，說法不一定相同甚至並不一定全都是對的，你們看看做個參考就好。
2.內外
這是進化論以前推過的牌子。如果說奶糖派更適合大胸，那內外相較而言可能更適合小胸。
他家主推無鋼圈款式，用仿鋼圈的結構設計來解決承托問題。
還有一點比較特殊的是，他家在普通的碼數之間設置了半碼，碼數設置更細，方便大家選擇最適合的大小。
價格比奶糖派稍低，不過她家似乎不太分胸型就是了。
3.還有一些其他牌子
在上次的評論區中，大家還推薦了一些其他的牌子，鑒於時間有限沒有來得及一個一個品牌挨個瞭解，於是都整理出來列在這裡，你們可以簡單看看，感興趣的話去搜搜看。
華歌爾
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雖然一些新興品牌確實在理論上下足了功夫，也確實都很用心。不過它們大都有一個共同的問題，就是品牌做的還不夠大，不夠建立實體店。換句話說我只能根據自己的尺碼網購內衣，試完以後如果不合適再寄回去換碼。
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所以理所當然的就產生了一個問題：買內衣這麼麻煩，我能不穿嗎？
日常可不可以不穿內衣？
這是個國際問題，不僅我們在討論，國外也在爭論到底平時要不要穿內衣。
看了那麼多討論，最後下的結論是：穿不穿都行，你自己選。但是要聽清楚下面我寫的利害分析。
▍我們為什麼要穿內衣？
在看內衣的歷史的時候，只看到從遠古時代人們就開始用衣物遮掩胸部，然而到了近代，已經有大量的衣服足夠遮掩身體的情況下為什麼還有內衣的存在，除了文化原因，目前還沒找到別的理由。
那麼反觀胸部的作用，根據資料，乳房的功能主要有三[1]：
性感功能
哺乳育兒功能
體現女性整體曲線美的重要標誌之一
emmm……總結下來，我可以理解成「哺乳和好看」嗎？
換句話說，內衣的存在意義就是保護乳房維持乳腺哺乳功能，和好看。
▍穿內衣會增加乳腺癌風險？
綜合來看，現在的研究不支持這個結論。
那為什麼還有人說穿內衣會得乳腺癌呢？依據是什麼？
國外宣稱會增加風險的報導的來源依據基本上來自一篇研究論文。而仔細看看，連這僅有的參考依據也總被斷章取義。
這項研究是說「乳房大小，慣用手和乳腺癌風險」[3]。在乳房大小和乳腺癌風險的相關性研究中有這樣一句話「絕經前婦女中，不穿 bra 的人患癌症風險率是穿 bra 的人的一半（P 約為0.09），可能是因為她們更瘦，胸部也更小。」
要先跟大家說明的是，在生物統計中，P 值≤0.05是差異顯著，≤0.01是差異極顯著，＞0.05認為差異不顯著，不能當做有力結論。
換句話說這項結論中P≈0.09＞0.05，這個結論首先就不太能被採用，其次作者自己也給了一個解釋是這些人身體脂肪整體就比較少，患乳腺癌風險低。
然而這句話被很多媒體直接解讀成「穿 bra 會增加一半患病風險」，這個說法是不成立的。
這篇文章不是專門來講乳腺癌的，所以相關內容我們就不展開了。但是可以確定的是，穿內衣並不會增加乳腺癌風險。
▍內衣和好看
接下來就是內衣的另一個目的，幫胸部維持好看的形狀。
在這一條裡最多人關心的就是不穿內衣會不會胸部下垂。首先我們要知道到底什麼樣的算下垂。
根據資料，臨床上可以根據乳頭與乳房下皺裂（見下圖右下角位置）的關係判定是否下垂及其嚴重程度[1]：
正常乳房：乳房下極（下邊緣）與乳房下皺裂同一水準（乳頭在乳房下皺裂之上）
輕度下垂：乳頭位置在乳房下皺裂水準
中度下垂：乳頭在乳房下皺裂之下，乳房下極之上
重度下垂：乳頭在乳房下極邊緣
在重力作用下，胸部越大，發生下垂的可能性越高，所以胸非常大的姑娘胸部下垂幾乎是不可避免的。你們在網上看到的什麼木瓜胸之類的，基本差不多是中度下垂。
除此以外，根據乳房下垂的外觀形態，下垂還可以分成三種類型[1]：
紡錘狀乳房下垂：乳房基底部圓型冠狀面小於乳房遠端冠狀面，形似紡錘。多見於哺乳後的中青年婦女。
三角巾狀乳房下垂：乳房扁平狀，基底部冠狀面呈長橢圓形，其縱徑大於橫徑，形似三角巾。多見於中老年婦女。
圓柱狀乳房下垂：乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等或遠端略小，外觀如圓柱狀。其原因主要是纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，皮膚彈性較好。多見於青年女性。
乳房下垂沒有什麼直接的健康影響，但是因為年紀越大，皮膚彈性下降，脂肪含量下降，因此乳房下垂就會更明顯，所以乳房下垂會失去年輕感。說白了不好看。
所以對於大胸妹子來說，如果想達到好看的目的，穿內衣防止乳房下垂還是有必要的，對於小胸妹子來說，穿不穿都無所謂啦。
▍不穿內衣會讓胸部更挺嗎？
有種說法是，乳房發育期間不穿內衣會鍛煉乳房懸韌帶，從而增加它的牽拉能力，讓胸部更挺。所以有人問，不穿內衣能不能讓胸更挺？
目前沒有找到資料能證明這種說法。而且這種說法雖然聽上去有道理，但是一方面，要在乳房發育期，也就是青春期的時候才會有這種效果，另一方面，胸小的妹子不用擔心下垂，可以一試，但是對於大胸的妹子，有可能牽拉能力沒提升，懸韌帶反而還被拉開了——也就是胸下垂了。
所以總結下來：
穿不穿內衣，自己衡量決定
穿內衣不會增加乳腺癌風險
大胸妹子穿內衣可以防下垂，小胸妹子基本不用擔心下垂，但也沒有證據能證明不穿內衣胸會變挺
今天的最後一段，我們來聊聊為什麼視覺上胸不一樣大。
▍為什麼視覺上胸不一樣大？
第一種原因：誰讓你太瘦了。
就像我們上篇文章說的，之所以有「70D=75B」這樣的錯誤觀念在，就是因為這兩種號碼的人在肉眼看上去胸是一樣大的。
我們用尺碼表簡單估算回去，70D=70+16=86，75B=75+11=86，是的，這兩個號碼的人上胸圍是一樣大的。
簡單來說，越瘦的人越不顯胸。要是想變大胸，吃胖把底圍吃上去，自然就比別人大了。
第二種原因：胸型不顯。
圓盤型乳房雖然底盤很大，但就是看著不顯大。
第三種原因：體態不好。
駝背佝胸，再大的胸也會被埋在彎曲的後背裡，平時多挺直腰板，體態練好看了不管有沒有胸人都好看，有氣質！
第四種原因：內衣穿錯碼。
還是有不少姑娘之前穿著不合適的文胸，又不舒服又不敢挺直腰板。不過有了這兩篇文章，好好看的話應該不會再出現這種情況了吧~
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下期你們想看「如何利用冬天捂白回來」嗎？想看就在文末給我點個