每次考試完畢你都覺得自己累的脫一層皮， 應該吃點好的補一補， 不過慢著， 腦力勞動真的特別消耗能量嗎？
雖然我也很想一廂情願的回答YES， 但是如果事實真的是這樣， 健身中心大概早就把奧數課程作為減脂的大招了。 大腦的確是人體的能耗大戶， 一個成年人的大腦大概有3斤重， 只占體重的2%左右， 卻消耗了每天靜息代謝熱量（大約1300大卡）的20%-25%， 大約是300大卡。
然而， 這部分熱量主要用來維持人體特別的神經系統的正常運轉， 簡單地說就是保證你是一個意識清楚的活人， 而耗費能量的多少跟你在想什麼沒有太大關係。
康奈爾大學的營養及生理學教授列文基表示， 的確有人精確測量過需要集中注意力的腦力活動（比如複雜的乘法運算）所消耗的能量， 但多出的這部分能量一般不會超過20大卡， 至多50大卡。 也就是說， 坐在那裡刷上一天題， 比窩在沙發看一天韓劇消耗能量大概多出2%， 至多不會超過4%。
所以， 想要靠腦力勞動減肥是行不通的， 更糟糕的， 儘管冥思苦想並沒有多消耗能量， 他帶來的饑餓感卻是實實在在的。 加拿大拉瓦爾大學科學家在2006年做過一項研究， 三組被試者分別完成難度不同的任務， 包括放鬆、讀一段文字及在電腦上完成高強度任務。 在隨後的自助餐中， 任務較難的被試者明顯吃下更多的卡路里，
然而， 他們並不是因為大腦消耗了更多的能量吃得更多， 壓力才是幕後推手。
如果不加刻意控制的話， 腦力勞動者無疑會因為高漲的食欲而長胖。 而且， 如過山車般漲跌的血糖水準會加劇脂肪的囤積。
隨腦力勞動而來的壓力和它造成的疲憊感， 真是令人頭疼的問題。 不過伏案一天的你還是少為此焦慮比較好， 放下壓力去運動吧。