什麼是壓力？什麼又是動力？
在我看來， 如果是別人要求自己做事， 這就是壓力， 而假若是自己想做某事， 這就是動力。
很可憐的是， 無數人可能一輩子做事， 都是做給別人的， 而從未給自己做過一件事。
常有人說：壓力太大。 偶爾， 也會有人說， 自己做什麼都沒有動力了， 宛如一具行屍走肉。
在一個工作坊上， 我問30名學員：有誰曾經只為自己做過哪怕一件小事， 請舉手——真的是做給自己的， 而不是做給別人看的。
大家思量了很久， 最後舉手的寥寥無幾。
在這個工作坊上， 我佈置的作業之一就是：認真想一想， 自己從小到大，
如果有， 而且這些願望既不傷害自己也不傷害別人， 那麼就去完成這些沒有完成的願望。 並且， 至少要找出10個這樣的願望， 並在自己設定的時間內將它們完成。
這個看似簡單的工作， 常常有不可思議的效果。
一位女子非常愛老公， 活著都是為了老公。 因老公吃海鮮過敏， 所以從未吃過海鮮， 因為老公希望她晚上早點回家， 所以她從未在晚上11點後回家。
但這種做法並不能留住老公的心。
最後丈夫和她離婚， 而且和一個各方面都不如她的女子結婚。 這讓這位女子深受打擊， 失去了活著的動力而想自殺。
諮詢師先肯定了她自殺的道理， 接著問她：“既然死都不怕了， 那麼有沒有一些遺憾，
她想了想， 找到了兩個遺憾， 一個是從未吃過海鮮， 一個是從未在晚上11點後回家。
“那很好， 現在就彌補這些遺憾。 ”
於是諮詢師與這位女子一起吃了一頓海鮮， 接著又去酒吧裡待到了淩晨。
第二天， 諮詢師問她感覺如何， 她說很好。
接著， 諮詢師給她佈置了一個作業：找到10件只為自己而做的事情， 並在3個月內把它們完成。
她這樣做了， 一個月後， 她實現了其中一個願望——爬香山。
當她站在香山頂上， 她分明感覺到， 她的內心已經發生了很不一樣的變化， 她有了很強的動力繼續活下去。
經常， 當我和人聊到， 一個人可以只為自己做一些事情時， 很多人的第一反應都是：那不會導致殺人放火等罪惡事件發生嗎?
這種想法藏著一個悲哀。
為別人而活是有價值的， 為自己而活是邪惡的。
但是， 真的去試一試吧！
你會發現， 你內心中那些為自己而活的願望， 大多數都是一些很單純的、既不傷害自己也不傷害別人的願望。
找到這些願望， 並試著去實現它們， 你會漸漸明白， 什麼是動力， 什麼是壓力。