抑鬱症， 一個裹挾著太多絕望的詞彙。 這種疾病， 不同於通常的情緒波動和對日常生活中挑戰產生的短暫情緒反應， 最嚴重時， 抑鬱症可引致自殺。
抑鬱症的危害有多嚴重， 以下是一些抑鬱症患者的自述， 也許會讓你對自身的精神健康引起足夠的重視：
我用了九年的時間陪他， 讓他能面對婚姻。
然後又用五年的時間， 讓他同意生一個孩子。
在婚前我對婚姻的幸福沒有期待， 事實上我們比大多數夫妻都更美滿， 更心靈相通， 這要謝謝他的努力。
雖然他偶爾還是會犯混， 但我知道我們會一直相愛下去。
我希望小朋友將來能有更簡單的幸福， 不要再如此蹉跎。
今年17了， 抑鬱症7年。 我一直假裝成另一個人 生活。 所有人都以為我性格好 開朗。 騙著騙著自己也就信了。 可自己一個人的時候 又變成了以前的樣子。
暴飲暴食， 或者什麼都不吃。 想要一直睡一直睡。 重複做著一樣的事， 其實一點都不喜歡。 想要去完成作業 想要去運動， 可就是動不了。
每當我停下來， 我是說， 意識到自己在想著什麼的時刻， 就被難言的空虛， 無意義和墜落的感覺充滿。 就是噩夢裡墜落著卻喊不出聲的時刻——拉得很長， 整天或者整個星期甚至整個月。
全球估計共有3.5億名抑鬱症患者， 全球每年自殺死亡人數估計高達100萬人。 我國抑鬱障礙患病率為3.59%， 其中抑鬱症患病率達到2.1%。
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我們提供一份具有專業性的抑鬱症心理測試題來幫助你給自己的精神健康進行評分，
這是一份來自美國的題目，
建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境。
回想近兩周的情緒狀態。
然後對下列每題符合您情緒的專案上打分：沒有0分， 輕度1分， 中度2分， 嚴重3分。
1你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?
2你是否患有失眠 症?或整天感到體力不支?
3你是否喪失了對性的興趣?
4你是否經常擔心自己的健康?
5你是否認為生存沒有價值， 或生不如死?
6你是否一直感到傷心或悲哀?
7你是否感到前景渺茫?
8是否覺得自己沒有價值自以為是一個失敗者?
9你是否覺得力不從心或自歎比不上別人?
10你是否對任何事都自責?
11你是否在做決定時猶豫不決?
12這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
13對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
14你是否感到一蹶不振， 做事情毫無動力?
15你是否以為自己已衰老或失去魅力?
抑鬱症心理測試題評分標準：
0～4分：沒有抑鬱
5～10分：偶爾有抑鬱情緒
11～20分：有輕度抑鬱症
21～30分：有中度抑鬱症
31～45分：有嚴重抑鬱症並需要立即治療
抑鬱症心理測試題只能作為參考使用， 如果大家對自己的抑鬱情況還需進一步確認， 請及時前往正規醫療機構。