中醫常把人的體質分為虛、實兩類， 而其中虛的體質， 指的是人體容易產生正氣不足的體質， 包括陽氣不足的體質， 即陽虛;陰液不足的體質， 即陰虛;還有氣虛、血虛等， 陽虛和陰虛就是最常見的兩類體質。
腎好， 男人才夠“硬”， 所以有很多男人都在補身體。 可惜的是， 大多數人都“瞎補”， 他們沒有分清自己到底是腎陰虛還是陽虛就亂補一通， 結果導致越來越虛。 下面小編告訴你什麼症狀是陰虛。
陰虛體質
陰虛體質的總體特徵：陰液虧少， 以口燥咽幹、手足心熱等虛熱為主要特徵。
常見症狀有：形體消瘦， 耐寒怕熱，
陰虛體質的人， 往往看上去很精神， 說話時聲音洪亮， 語氣上喜強硬表達， 生活上性欲很強;睡眠不深不寧， 盜汗， 急躁易怒;常會感到饑餓、口渴， 能吃能喝卻形體消瘦;做事雄心勃勃， 卻很難以堅持。 一般來說， 如果兼有這些現象， 那就很可能是陰虛體質了。
陰虛體質者還有一個特點， 就是經常盜汗， 而且大都是晚上睡覺的時候出汗， 但清醒後卻沒有了。 中醫認為“陽加于陰謂之汗”。 “陰”充足時， 各種原因導致機體內熱量產生並增多，
腎陰虛——燉雪梨川貝
配方：雪梨1個， 川貝母6克。
制法：將雪梨挖去核， 川貝納入梨中， 蓋好孔， 用白線紮好， 放鍋內水燉， 約1小時左右， 梨熟爛， 飲湯食用， 每日1次， 連服3~5天。
功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。 有滋陰潤肺， 清熱化痰的功效。
腎陰虛——雙耳湯
配方：白木耳10克， 黑木耳10克， 冰糖30克。
制法：將白木耳、黑木耳用溫水發泡， 除去雜質， 洗淨， 放入碗內， 加冰糖、水適量， 置蒸籠中， 蒸一小時， 待木耳熟透時即成。
功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。