有口臭就很尷尬了， 因為這事， 很可能別人都知道， 但就你自己蒙在鼓裡。
為什麼口臭自己聞不到？
1. 你太熟悉自己的氣味了
就像回家一樣， 進了屋子也不覺得有什麼不同的味道。 但是如果客人來到家裡， 就會感覺到不同的“家”味。
2. 和面部構造有關
由於口腔後邊的軟齶部分是和鼻腔連在一起的， 所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。
一個方法自測口氣
將左右兩手掌合攏並成一個碗狀， 包住嘴部和鼻頭處， 然後向聚攏的雙掌中呼一口氣， 緊接著用鼻子吸下氣， 這樣就可聞到自己口中的氣味如何了。
為什麼會口臭？
1不注意口腔衛生
這是最主要的一個原因。
如果吃完東西後， 牙齒清潔不到位， 也沒有定期潔牙的習慣， 就很容易引起蛀牙、牙周病。
2你有胃腸疾病
胃不好， 或是患有胃食管反流的病人， 口腔裡也是有表現的。 因為幽門螺桿菌在口腔裡是存在的， 它會在口腔裡釋放氨一樣的臭味， 這可以通過做口腔的幽門螺桿菌檢查來判斷。
內分泌系統疾病的人， 如糖尿病患者， 也可能有不同程度的口臭。
3你上火了
中醫認為， 口臭的產生源於人體心、肝、肺、胃、脾之火， 胃腸積滯或脾胃鬱火， 所以才有口臭。
除口臭小妙招
排除了口腔疾病、胃腸疾病的口臭， 可以試試以下小妙招。
吃點番茄、柚子、棗、橘子， 另外， 咀嚼橘子皮也能去除口臭。
飯後用淡鹽水漱口， 能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
咀嚼香菜、茶葉或花生米， 咀嚼時間越長越好， 能讓其本身特有的香氣充分分解出來， 可淨化口氣。
牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁， 喝一杯即可去除口臭。
淘米水去除口臭， 將淘米水燒開後用來漱口， 能治療口臭和口腔潰瘍。
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