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男人離開你，
發資訊不回，
你很想很想他，
無時無刻不想，
結果手賤忍不住又做了很多傻事。
雖然想極力克制自己手賤，
心理固然佔據自控力很關鍵的一部分，
但外部也很重要。
那怎麼控制自己呢？
1.千萬不要遮罩手機短信， 拉黑名單！
你沒有看錯， 是千萬不要！舉個例子， 你手機裝個360， 拉黑他， 難道他發信息你就看不見？難道你不是因為沒有了提示音而時不時去檢查你的手機？所以，
如果實在忍不住， 請找個閨蜜， 讓她把你當密碼改掉， 並且登陸你的各種用戶端， 該隱身隱身， 有什麼事， 閨蜜會說給你聽的， 而且， 就算是閨蜜， 你總不能幾秒一問有沒有消息去煩人家。
重點來了， 手機號碼怎麼辦？你肯定是背得滾瓜爛熟的， 你要用手機發短信， 誰也攔不住你， 但是， 發之前， 麻煩問問自己， 自己真這麼賤？這麼不要尊嚴？自己這樣在他眼裡究竟算什麼？我告訴你， 這時的你， 連一枚石子都不算， 完全驚不起他內心一絲波瀾。
2.前面這都是膚淺的， 外在的， 用這種方法， 你的內心根本沒有得到真正的控制， 甚至你一刻都平靜不下來， 所以， 就要靠內部了
大多數姑娘都減肥過吧？實在太瘦的當我沒說，
不瘦， 又沒減過肥的姑娘， 我真是要勸你們體驗一下， 不為真正減肥， 就為體驗下每天拼命克制自己進食， 逼著自己鍛煉的那股狠勁。
以前我自己也自然是眾多減肥大軍中一員， 怒減20斤然後各種桃花我會亂說？
有姑娘覺得， 自控很沒意思， 如果一個人連自己都能理智地控制， 那還有什麼意思？對啊， 我也覺得這樣， 因為世界上， 能按照既定目標管理自己的，
但是， 只要你嘗試了， 總會比沒嘗試要進步一點點。
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例如， 很多姑娘和男友分手， 是因為自己太任性， 這就要靠控制了， 任性之前， 先想想， 這樣究竟對不對， 會造成什麼後果， 這就是你的進步， 也是你的改變。
3.什麼能提高你的自控能力？我要說學習， 你們會不會罵我？其實， 從小時候開始， 我們就在自我控制了， 超級喜歡學習的， 當我沒說， 姑娘有幾個喜歡學習的？
總要有個你不喜歡的科目， 女生一般是數學， 你不喜歡， 但是你學了沒有？反正我是學了，
那不就結了， 你現在的自控， 也是為了自己能變得更好， 更得體， 更大度， 更讓別人喜愛。