美國一個叫傑克的人， 他得了晚期肝癌， 花了幾十萬吃了很多藥， 都沒效果， 著名的自然療法專家格爾森博士當時給他開的處方是：每天喝5杯的蒲公英茶， 連續喝2年， 從那以後， 科德西就天天喝蒲公英茶， 身體逐漸好了起來。 2年之後， 他的肝癌竟然治癒了。
這個真是的案例告訴我們， 癌症是一種很複雜的疾病， 如果不能獲得患者完整的治療資訊（這些資訊通常是保密的）， 很難判斷替代療法是如何起作用的。 當我們面對家人或朋友患癌症時， 尤其到了晚期癌症， 感覺沒有任何希望， 還是應該相信醫學，
1、熬夜傷肝
晚上12點到淩晨4點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段。 養肝就是養命， 肝臟健康對於人體健康有著非常重要的作用。
常常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,還影響了肝臟夜間的自我修復。 熬夜能讓肝臟無法完成毒素的排泄,導致新鮮氣血無法生成,長此以往,已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化,就會出現各種肝病， 嚴重就是癌症。
2、喝酒傷肝
無論是什麼酒， 都含有酒精， 都會對肝臟造成很大的傷害。
這4步， 肝病到肝癌：酒精對肝臟的危害是逐步累積的， 從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”， 最後導致肝癌的發生。
酒精到胃裡以後， 胃部只能消化10%， 剩下的90%都是要通過肝臟代謝的。 而酒精會直接刺激、損傷肝細胞， 同時其代謝中間產物乙醛具有毒性， 會增加肝臟的損傷。 長期酗酒易造成肝炎、肝硬化， 直至肝癌。
3、常吃含致癌物高的食物
油炸類、醃制類、燒烤類食物都是很多人愛吃的， 這些食物中都含有高致癌物：亞硝酸鹽、苯並芘等， 進入人體後， 會增加胃癌、腸癌、肝癌等風險。
4、黴變食物
發黴的食物中都有黃麴黴， 而黃麴黴毒素是工人的致癌物， 且致癌性比亞硝胺類強75倍， 會誘發人類發生肝癌。
比如發黴的花生、玉米、白薯幹、稻米、小米等， 平時存放一定放在乾燥通風處， 若發現發黴了都應立即丟掉。
日常生活中要怎麼樣養肝呢1、均衡食物
每天倆杯牛奶， 一個雞蛋， 二兩精瘦肉， 三種蔬菜， 兩種水果。 這些食物對延緩肝臟組織的老化， 加速肝細胞的修復、更新與解毒能力的增強大有裨益。
2、多喝開水
每天三至四次， 每次一杯。
3、忌酒
專家表示， 過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力， 導致體內毒素增加， 誘發肝臟損傷及多種疾病。 另外， 酗酒還容易導致肝臟中毒， 誘發肝炎。 長期過量飲酒則容易導致肝硬化。 專家表示， 每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
4、忌加工食物
營養專家表示， 很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。 這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質， 進入人體後會增加肝臟解毒負擔， 誘發肝臟損傷。
1、宜保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦， 罹患脂肪肝的機率也會升高。 如果全身脂肪減少， 肝臟的脂肪也會減少， 甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。 理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
2、積極鍛煉
積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法。 從護肝角度看， 一要選好運動場地， 以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目， 以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好， 如慢跑、快走、太極拳、五禽戲等。 需要提醒的是， 睡覺前避免劇烈運動。
3、宜飯後靜坐
專家提醒大家， 吃完飯後靜坐休息10~30分鐘的時間， 再去睡午覺、散步或是做別的事情。 這對人們肝臟的保養，
4、宜補蛋白質
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物， 是肝臟的最愛。 蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”， 能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
蒲公英勝似“冬蟲夏草”， 是養肝護肝的好夥伴
蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒， 抗感染作用的 "八大金剛"之一， 在一定程度上可代替抗菌素， 有廣譜抗菌素的作用。 在臨床應用方面， 蒲公英的應用範圍很廣， 廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。
蒲公英為臨床醫生常用之藥， 應用頗為廣泛， 且藥源充足， 易於採集， 炮製簡單， 無毒副作用， 其效神奇。 據《本草綱目》記載， 蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。 《唐本草》、《神農本草經》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。
肝臟也會“口渴” 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 肝臟喜歡“苦”，喝水的時候，加點蒲公英根一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！ 蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。
分享蒲公英兩個妙用
妙用一：治療口腔潰瘍
【外用法】咀嚼幹制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，起到內服與外敷雙向用藥的效果，復發性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
【內服法】取幹制蒲公英3-5g，熱水沖泡，靜待三分鐘，日常代茶飲！
復發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發復發性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
妙用二：治療乳腺炎、乳腺增生
【外敷法】取鮮蒲公英100g(全草)，加白礬0.5g，共搗爛和勻，敷於患處，每日2次。一般3~5天即可見效，10天左右可愈。
【內服法】取蒲公英2.5g+刺玫花0.5g，製作成蒲公英刺玫茶包，熱水沖泡代茶飲，服後以輕微見汗為好，每日1次。
《唐本草》、《神農本草經》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。
肝臟也會“口渴” 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 肝臟喜歡“苦”，喝水的時候，加點蒲公英根一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！ 蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。
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妙用一：治療口腔潰瘍
【外用法】咀嚼幹制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，起到內服與外敷雙向用藥的效果，復發性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
【內服法】取幹制蒲公英3-5g，熱水沖泡，靜待三分鐘，日常代茶飲！
復發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發復發性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
妙用二：治療乳腺炎、乳腺增生
【外敷法】取鮮蒲公英100g(全草)，加白礬0.5g，共搗爛和勻，敷於患處，每日2次。一般3~5天即可見效，10天左右可愈。
【內服法】取蒲公英2.5g+刺玫花0.5g，製作成蒲公英刺玫茶包，熱水沖泡代茶飲，服後以輕微見汗為好，每日1次。