疲勞的寶寶很容易入睡， 你的寶寶會給你發一些資訊說明自己需要小睡一下。 如果他並不疲勞， 他會抵制睡眠。
一旦你為你的寶寶選擇一個適當的小睡時間， 把這些時間當成指南， 而把你的寶寶所發出的睡覺資訊當做小睡時間的主要資訊。 如果你抓住了這些資訊， 就不需要為他入睡準備很長時間， 只需要把你的疲憊的寶寶放在床上去就行！你的寶寶會發出一個或多個他很疲勞， 需要睡覺的資訊。
1、活動的積極性降低。
2、開始安靜。
3、對遊戲失去興趣。
4、揉他的眼睛。
5、看上去睡眼朦朧， 並且注意力不集中。
6、躁動不安開始哭泣。
7、打哈欠。
8、在他的凳子上躺下來或滑下來。
9、喜歡抱著枕頭或是毯子。
10、要求餵奶或是想要一個奶瓶或是想被撫摸。
11、吮吸手指頭。