為什麼會手腳冰冷？
手腳冰涼常常被人們忽視， 以為只不過是保暖不夠， 但其實不然。 手腳冰涼是身體給予我們的一個信號， 告訴我們整處於亞健康的狀態， 因此千萬不要忽視！
陽氣不足
中醫認為， 手腳冰涼是一種“閉症”， 所謂“閉”即是不通， 受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響， 致使肝脈受寒， 肝臟的造血功能受到影響， 導致腎臟陽氣不足， 肢體冷涼， 手腳發紅或發白， 甚至出現疼痛的感覺。
情緒起伏大
日常生活中較大的情緒波動也會導致手腳冰涼， 比如精神壓力過大， 容易生氣發火， 受到一點波動就會難以平復，
起居習慣失調
在日常上班或是學習中， 久坐也是不良習慣之一。 長時間的坐姿導致氣不能很好的疏通， 而且運動會帶來熱量， 不大運動的人血液迴圈也會緩慢， 從而手腳怕冷。
腳乾裂， 學會這3招（為家人保藏）
第一步:溫水泡腳， 泡腳時刻不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
第二步:泡完腳後， 直接塗上一些凍瘡膏， 對皮膚的營養和滋潤都有傑出的效果。
第三步:再穿上襪子睡一晚上， 第二天起來， 就會發現好了許多。
腳冰涼吃什麼好呢？
首先， 小編為大家推薦的就是最常見的大棗， 因為大棗民間就有“一日食三棗， 百歲不顯老”的說法， 而且大棗本身就有補虛益氣和養血安神等功效。
接下來要為大家介紹的也是很常見的一款食品， 那就是生薑。 而薑也有一種說法是：“早上吃薑， 賽過參湯；晚上吃薑， 等於砒霜”。 這句話充分的說明了薑的價值， 因為薑能夠讓血液加速迴圈， 而且薑數熱， 早上吃能夠調動身體的血液， 讓身體暖和起來， 但是晚上吃就很容易上火， 所以姜很適合體寒潮濕、手腳冰涼人士食用， 能夠有效的清除體內的濕氣。
中醫認為生薑有散寒解表的作用， 可以刺激毛細血管， 促進局部血液迴圈和新陳代謝，