也許你是剛剛踏入婚姻生活加入者，
或者早就是婚姻生活的建設者，
亦或是嚮往婚姻生活的追求者，
更或者是從沒有想過婚姻生活的自由者。
但你都將是一個媽媽。
所以，
下面將會提供一建議，
希望你用心的看一看。
第一、要想成為一個媽媽，
具備健康的身體是不可缺少的。
都說身體是革命的本錢，
沒有一個好的身體，
什麼都是徒然。
做任何事，
只有一個健康的身體，
才能做任何自己想做的事。
沒有一個健康的身體，
無論是工作，
學習，
都無法進行。
當然，
要做一個成功的准媽媽，
擁有一個健康的身體是很重要的。
要知道，
寶寶要在一個准媽媽的肚子裡待十個月，
如果沒有一個健康的身體和充足的精力，
是很難孕育寶寶十個月的生命，
自然寶寶的健康就很難保證。
同時，
沒有一個健康的身體，
要想成功備孕，
幾率很小。
所以，
無論是要備孕，
還是處在懷孕中，
都要有一個健康的身體。
對於備孕的媽媽，
平常堅持鍛煉是必不可少的，
每天可以去跑步30分鐘，
做一些有氧運動。
也可以打打球，
做一些瑜伽等。
而對於孕期中的媽媽，
可以多散步，
在飯後走一走，
孕婦的運動對胎兒的發育是最有幫助的，
但不能做運動激烈的，
要做一些舒緩輕慢的運動。
記住，
無論是備孕還是處於孕期，
都要然自己有一個健康的身體。
第二、心態是很重要的。
正所謂心態決定成敗，
做任何事，
有一個好的心態才能有一個好的開始，
好的過程，
好的結果。
對於備孕和懷孕的媽媽，
心態固然必不可少。
只有一個好的心態才能使自己備孕成功，
也才能讓肚子裡的寶寶健康成長。
在說了，
要想成功備孕，
就不能給自己太大的壓力，
不只會適得其反，
要放寬心態，
不要刻意去做，
不要給自己太大的壓力，
要讓自己每天開心，
順其自然。
處在孕期中的媽媽，
也要擁有一個很好的心態，
才能有利於寶寶的發育。
每天要讓自己快樂，
放寬心態。
第三、一個良好的睡眠很重要。
每天最好讓自己十點就上床睡覺了，
不要熬夜，
不能熬夜。
只有一個充足的睡眠，
良好的睡眠才能提高受孕的幾率，
才能利於寶寶的發育。
同時，
只有自己的睡眠品質保證了，
備孕和懷孕才能達到最佳效果。
並且，
好的睡眠對自己是只有利而無弊。
最後，
就是飲食了。
都說吃什麼補什麼，
備孕和懷孕期間吃的也是非常重要的。
水果蔬菜是必不可少的，
多喝一些滋補湯，
牛奶，
少吃辛辣食物。
垃圾食品最好不吃。
此外，
一定要吃飽，
不能讓自己餓，
畢竟一個人吃兩個人的份。
以上幾點就是我的建議，
希望能用心的看看，
對你的幫助是很大的。
只要用心看並履行了，
你一定會是一個好媽媽。
