深秋初冬， 水果大豐收的季節，
怎麼少得了酸甜可口的金桔？
常吃金桔好處多，
你一定要知道！
金桔有六大功效：
1. 開胃助消化 ：金桔味酸開胃， 金桔皮含有芳香油， 能促進食物消化代謝， 食欲不佳、消化不好的朋友不妨試試。
2.止咳防感冒 ：金桔化痰止咳， 常吃還能提高機體抗寒能力， 有效預防感冒。 秋冬乾燥， 晝夜溫差大， 這時候吃再適合不過了！
3.美容養顏 ：別看金桔小小一顆， 維生素含量可不少。 一顆金桔的維生素C含量就能和獼猴桃媲美， 多吃些能使皮膚保持光潔， 不長皺紋不顯老。 金桔維生素A的含量也不少，
4.降血壓血糖：金桔含有豐富的果膠， 不僅能幫助降低血壓和血糖， 還能降低“壞膽固醇”的水準， 有效預防慢性病， 非常適合中老年人食用。
5.保護心血管：金桔中豐富的橘皮苷和維生素P是保護血管健康的重要營養素， 可以加強血管韌性， 擴張冠狀動脈， 保護心血管。
6.潤腸通便：金桔中膳食纖維的含量相當高， 能促進腸道蠕動， 多吃些潤腸通便， 預防便秘。
在吃金桔的時候， 該不該去皮呢？不少人認為果皮沾有農藥不該吃， 費勁千辛萬苦把金桔的皮剝掉了。 其實金桔的果皮比果肉更甜更營養， 80%的維生素C都在果皮裡， 丟掉太可惜了！
吃金桔前一定要把皮洗乾淨， 加些小蘇打和食鹽就能有效去除細菌和農藥，
金桔直接吃口感酸澀，
這麼做好吃又營養，
會吃就是賺到！