愛美是女性的天性，
但是衰老確實我們無法控制的走向。
趨勢雖然我們無法使其停止，
但是它的速度我們可以控制。
現在有八種紫色食物可以抗衰老， 我們大家現在來看一下！
洋蔥
洋蔥擁有很強的美容功效， 而且對於瘦身很有效果。
因為洋蔥中含有微量元素硒， 有很強的增強細胞的活力，
延緩肌膚衰老。
而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，
女人想要抗衰老， 紫色的洋蔥不要錯過！
紫色胡蘿蔔
含花青素第二多的食物便是紫色胡蘿蔔，
而且紫色胡蘿蔔還被人們成為“小人參”，
紫色胡蘿蔔不僅能夠延緩衰老，
還可以預防心血管疾病和某些癌症。
紫甘薯
紫甘薯因為其保健特性而被認定為特用品種，
而且紫甘薯的皮、紫肉都可以食用， 味道略甜，
抗氧化功能好， 美容養顏的功效十分強大。
葡萄
葡萄是夏季不可錯過的美味，
不僅是因為富含多種營養，
而且對於減肥者來說， 魅力無窮，
並且其中含有的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，
抗衰老的功效真是杠杠滴！！！
桑葚
除了延緩衰老， 桑葚還可以改善皮膚的血液供應，
而且還可以提供營養、美白肌膚、明目烏髮，
這些作用是女人保養的最佳食物。
紫甘藍
不僅擁有強大的花青素，
而且在紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑，
富含多種營養物質， 保證身體所需的營養物質，
並且當中含有的硫元素可以維持皮膚健康，
在春季還可以很好的抵抗過敏問題。
茄子
除了花青素， 茄子對於日常生活中的毒素也起到很好的阻礙作用，
茄子中富含的維生素E，
不僅能夠延緩細胞因氧化而老化， 還可以防止癌症。
藍莓
藍莓被稱為“超級水果”，
富含豐富的花青素，
這也是幫助女人保養抗衰老的好食物，
除了抗衰老， 還可以改善視力、結腸癌， 消除眼部疲勞，
這種全身是寶的水果，
女人保養， 在生活中更加不能錯過！
所以， 我們在以後的生活中千萬不要缺失這些食物的補充！！！
我們可以在以後的生活中多多的接觸，
這樣就可以保住美麗， 永守年華。