我們之所以會出現脫髮， 其原因是多方面的， 多種因素都是會引起脫髮出現的。 例如營養方面， 作息方面， 遺傳方面等， 都有可能影響頭髮生長， 其中不正確的洗頭是引起脫髮不可忽視的一個原因， 而洗頭太過頻密或者洗頭頻率過低都是不利於頭髮的健康生長的， 嚴重的話也是會引起脫髮的。 那麼到底具體得怎麼洗頭呢？很多網上的說法， 和理髮師的說法都各有不同， 那麼標準是什麼呢？
今天筆者就和大家說說這個到底多長時間洗一次頭是比較合適的：
很多人會問， 這個時間應該怎麼把握呢？認為自己要是把握不好，
洗頭髮的頻率應該是根據不一樣的時節和自己的發質而定的。
1我們說說中性頭髮。
在所以的頭髮類型中， 中性頭髮是最“招人恨”的， 因中性頭髮都是“天生麗質難自棄”， 對於那些中性頭髮的美女們來說， 多久洗一次頭都是合適的， 只要開心就好， 不過在這裡還是要強調一點的是， 洗髮間隔最好不要超出3天。
2我們看看油性頭髮：
油性頭髮通常是皮脂腺分泌比較多， 在炎熱的天氣出油會更加厲害， 一旦我們不及時的清理洗頭的話，
而一旦是到了秋冬時節， 油性頭髮也會相應的少出油， 在這種狀況下可以隔天洗一次， 也就是說兩天洗一次頭。 關於洗髮水的選擇， 可以選用那些溫和的洗髮水。 而鹼性相對強的洗髮水， 雖然洗的時候很爽， 可是對頭皮的刺激性是比較大的， 一直使用鹼性相對強的洗髮水， 對改善油性發質出油是沒有什麼幫助的。
3說說這個幹性頭髮。
對於幹性發質來說， 由於皮脂分泌的相對少， 應當減少洗頭頻率。
當然， 也不要因自己頭髮偏幹， 就偷懶一個禮拜也不洗頭。 一旦你不想頭髮加速衰老的話， 就是頭髮依舊飄逸乾爽， 也不要超出3天不洗頭。 建議每隔2-3天洗一次， 適當的清理， 逐漸減少塵埃、皮屑對頭皮的負擔， 這樣頭髮才可以順滑柔韌。
無論是什麼樣的發質， 選對好的洗髮水很重要。 中華醫書《大醫典》中記載人參川芎液：“能擴張頭皮毛細血管， 可增加頭髮的營養， 促進新發再生， 減少脫髮、斷發、對損傷的頭髮具有保護作用。 ”人參川芎液成分包括何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎。 使用以上成分的浸出液每天1次， 塗抹到脫髮位置， 然後用手指輕輕按摩至充分吸收。 精神性脫髮、脂溢性脫髮、斑禿、物理性脫髮、化學性脫髮等人群使用一段時間都有很好的效果！
總之， 脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物， 增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物， 增加對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、瘦肉、家禽和魚。