俗話說：“早餐要吃好， 午餐要吃飽， 晚餐要吃少。 ”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後， 大約經過4個小時， 食物通過在體內的消化吸收， 將全部排空。 因此， 為了不斷給人體補充能量， 必須4～6小時安排一次用餐。 農村人大多數喜歡吃粗糧， 不管是作為早餐或者主食， 都很受歡迎。 農村最受歡迎的早餐, 別看樣子不好看， 個個營養豐富！在農村早飯吃的比較早， 一年四季總有忙不完的農活， 那接下來我們就看看農村早餐有哪些？

“不吃早餐， 對健康不利”很多都市年輕人都已經熟悉到這點了， 但是很多上班族由於時間太緊，

窩窩頭， 粗糧最健康， 如今的窩窩頭已經是一種綠色、美味、營養、健康的美食了， 因粗糧對身體健康很有好處， 因此廣受現在消費者的喜愛。

一鍋出啊， 喜歡嗎？最想吃的就是蘿蔔片蘸醬， 甜甜的特有味， 你吃過嗎？

番薯在農村田裡也很常見， 不管是蒸的還是煮的， 幾乎家家戶戶的飯桌上都會見到。 你們知道嗎？番薯早在明代， 中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。 近年來， 隨著社會的發展， 番薯的“社會地位”亦隨之提高， 世界不少國家稱其為“長壽食品”。

這些農村早餐， 你吃過幾種？早餐不應該天天一個樣，