活在塵世中我們都知道：只要有這個身體在， 我們就必定經歷衰老、病痛、死亡；只要心裡還有貪執、嗔恨、困惑、傲慢， 我們就必定感受痛苦。 人痛苦的根源就是執念太多， 保持正念， 次第花開！
何為執念？
難以釋懷過去， 焦慮害怕未來， 過去所有的幸福快樂痛苦悲傷， 一切都已過去你也回不到曾經。
何為未來？
未來就是還未到來， 未來一切都未知誰都不能預測， 金錢權力地位名聲擾亂人心性， 縱然富有四海位高權重名氣大， 你也帶不走一針一線一奴一僕， 連最為珍愛最精心保護的身體， 在面臨生老病死也不得不捨棄，
何為正念？
感受當下的感覺享受此刻狀態， 喝茶就細細品味茶水苦澀香氣， 吃飯就慢慢咀嚼每一口飯菜香， 走路就靜靜欣賞路途怡人美景， 工作就認真思考解決工作任務， 回家就耐心陪伴家人享受溫情， 知行合一不是言行與行為一致， 而是焦點注意在當下每分每秒， 感受此時此刻自己內心的充實， 你會發現保持正念幸福很簡單。
次第花開！
千年榮枯， 生死一瞬， 人類也只是短暫的寄存於世， 百年一到， 誰都要歸去喧嚷紛爭， 百般求索， 把本來清靜的本性丟失在世間分分繞繞之中，