1. 慢掃眼:在離眼睛2-3米處, 放一張畫或其它物品。 頭不動眼瞼抬起, 由左向右, 做放射狀緩緩橫掃, 再由右向左, 四拍一次, 進行練習。 視線掃過所有東西儘量一次全部看清。 眼球轉到兩邊位置時, 眼睛一定要定住。
2. 快掃眼:要求同慢掃眼但速度加快。 由兩拍到位, 加快至一拍到位。
1. 慢掃眼:在離眼睛2-3米處, 放一張畫或其它物品。 頭不動眼瞼抬起, 由左向右, 做放射狀緩緩橫掃, 再由右向左, 四拍一次, 進行練習。 視線掃過所有東西儘量一次全部看清。 眼球轉到兩邊位置時, 眼睛一定要定住。
2. 快掃眼:要求同慢掃眼但速度加快。 由兩拍到位, 加快至一拍到位。