【人物小傳】
毛衛東， 農高區寨裡鎮曹大下村人， 1972年出生。 1989年應徵入伍， 後在北京武警指揮學院學習， 先後任班長、排長、副連長、連長等職。 2006年， 毛衛東轉業成為一名派出所民警， 多次被評為“優秀業務骨幹”， 被授予三等功一次， 2010年成為一名特警。 現為北京市公安局反恐怖和特警總隊三支隊副支隊長。
題記
專注， 就會產生巨大的力量。 作為一名軍人， 我始終秉承“一旦出發， 必須到達”的信念， 通過平板支撐運動， 堅定信念， 磨練意志， 培養毅力， 提升素質， 為勝利完成黨交給的各項任務而時刻準備著------
採訪毛衛東後不幾天，
隨著越來越多外國媒體的採訪報導， 從萊蕪走出的毛衛東聲名鵲起， 讓世界越來越多的人認識了他以及他背後的家鄉， 也讓越來越多的人瞭解並參與平板支撐運動。
向建軍節致敬——
8小時01分， 新的世界吉尼斯世界紀錄誕生。
“2016年5月14日， 是我終生難忘的一天， 因為這一天， 是我軍旅生涯最輝煌的一天。 ”毛衛東說。 憑著當天取得的吉尼斯記錄成績， 他被授予一等軍功章。
當天， 2016年平板支撐世界盃比賽在北京舉行， 來自世界的十一位平板高手彙聚一堂， 向新的吉尼斯世界紀錄發起衝擊。 最終前紀錄保持者， 中國特警毛衛東以8小時01分的成績，
“比賽的焦點就是‘平板之王’美國人喬治·胡德和我， 我們很明白， 最終對決的將是我們兩個人。 ” 比賽進行到兩小時的時候， 選手們迎來了第一個疲勞點， 部分選手退出了比賽。 但胡德和毛衛東依然頑強。 隨著時間的延續， 胡德的身體出現了輕微的浮動， 也有同伴不時在他的肘部放些碎冰塊減緩壓迫感。 而毛衛東則顯得輕鬆很多， 身體一直平穩， 還向胡德喊出加油的鼓勵， 雙方在體育競技中傳遞出堅持的力量和兄弟般的情義。
最終， 胡德以7小時40分鐘04秒率先完成了他的挑戰。 他來到毛衛東身邊， 為他加油打氣。 為了向建軍節致敬， 毛衛東不負眾望， 堅持將時間定格於8小時01分，
“胡德常說， 上帝讓我做多長時間， 我就做多長時間。 而我說， 黨讓我做多長時間， 我就做多長時間。 ”毛衛東笑著說。
向妻兒致歉——
他玩命般地將支撐時間堅持到了“妻子生日”。
毛衛東喜歡上平板支撐運動， 與美國人喬治·胡德密不可分。
在特警， “毛衛東的腿、XXX的嘴”可謂眾人皆知。 在一次狙擊訓練時， 幾個戰友本著難為一下他的念頭， 就想起了平板支撐。 “第一次做了7分鐘， 第二次做了22分鐘， 大約一周後， 我竟堅持到了40分鐘， 感覺鍛煉效果非常好， 於是就上網查了一下， 竟發現50多歲的美國海軍陸戰隊退伍老兵喬治·胡德是平板撐世界紀錄保持者， 有4小時01分的成績。
4小時01分， 這讓毛衛東感到不可思議，
就這樣， 至2014年6月份時， 毛衛東已能支撐近4小時。 總隊領導認為他有實力挑戰胡德保持的記錄， 希望他勇破紀錄為部隊爭光。 當戰友提醒他找個什麼作為紀念時， 毛衛東一下就想到4月26日是妻子的生日， 就定下了4小時26分的衝刺目標。
“我是想以這種方式， 向妻子和兒子致歉， 我欠他們的太多太多。 ”當兵時， 毛衛東與妻子兩地分居；幹民警時，
2014年9月26日， 胸口上寫著“4.26”的毛衛東神態平靜地俯在部隊運動館場地上， 雙肘緩慢撐起， 目光堅定地望向前方。 10分鐘、半小時、1小時------時間在煎熬中慢慢滑過， 當毛衛東堅持到4小時02分鐘， 現場響起了雷鳴般的掌聲， 而他依然向4小時26分鐘堅持著。 此時， 毛衛東頭頸部青筋突起， 汗水順著肘部滴滴而下， 身體開始有輕微的抖動。 見此情景， 在不遠處觀看的妻子不住地拭淚， 兒子忍不住哭出聲來。
“4小時26分， 新的平板撐世界吉尼斯紀錄！4小時02分是鐵血豪情， 4小時26分是鐵血柔情，毛衛東好樣的！”當教官宣佈這一成績時，現場響起一片歡呼聲。
向家鄉感恩——
一有機會就為家鄉發展盡綿薄之力。
其實，在2016年5月14日，和毛衛東一同高興的還有曹大下村的幾個戰友。他們聚在一起看了比賽，完後又大喝了一場，“比賽時，衛東一小時只喝一口水，還能堅持那麼長時間，真是了不起。”
“我從小就喜歡運動，不大喜歡讀書。”當年，毛衛東和不少孩子一樣，受電影《少林寺》影響而癡迷上了武術。他每天圍繞村子跑步的同時，買了《武林》、《少林八卦掌》等一堆武術方面的書籍，躺在床上自學了一段後，就夜裡爬起來在院子裡練。
儘管都是花架子，但沒有白練，1989年，毛衛東順利通過了參軍體檢。“那時候我們家的經濟條件還不錯，父親不同意我去參軍，為此我們爺倆大吵了一架。幸虧民兵連長到家裡多次做工作，父親最後才松了口。”
儘管在北京已成家立業，回家的次數也越來越少，但對父老鄉親的感情一點沒變，隨著年齡的增長，思鄉之情反而越發濃烈，經常通過電話和長輩以及戰友們聯繫。前幾年，村裡硬化道路捐款，毛衛東聽說後捐了3000元錢，“盡一份遊子的心吧！”
小知識---什麼是平板支撐？
平板支撐是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。核心肌群，指的是位於腹部前後環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區域。核心肌群的鍛煉是幾乎所有體育運動的重點。
4小時26分是鐵血柔情，毛衛東好樣的！”當教官宣佈這一成績時，現場響起一片歡呼聲。向家鄉感恩——
一有機會就為家鄉發展盡綿薄之力。
其實，在2016年5月14日，和毛衛東一同高興的還有曹大下村的幾個戰友。他們聚在一起看了比賽，完後又大喝了一場，“比賽時，衛東一小時只喝一口水，還能堅持那麼長時間，真是了不起。”
“我從小就喜歡運動，不大喜歡讀書。”當年，毛衛東和不少孩子一樣，受電影《少林寺》影響而癡迷上了武術。他每天圍繞村子跑步的同時，買了《武林》、《少林八卦掌》等一堆武術方面的書籍，躺在床上自學了一段後，就夜裡爬起來在院子裡練。
儘管都是花架子，但沒有白練，1989年，毛衛東順利通過了參軍體檢。“那時候我們家的經濟條件還不錯，父親不同意我去參軍，為此我們爺倆大吵了一架。幸虧民兵連長到家裡多次做工作，父親最後才松了口。”
儘管在北京已成家立業，回家的次數也越來越少，但對父老鄉親的感情一點沒變，隨著年齡的增長，思鄉之情反而越發濃烈，經常通過電話和長輩以及戰友們聯繫。前幾年，村裡硬化道路捐款，毛衛東聽說後捐了3000元錢，“盡一份遊子的心吧！”
小知識---什麼是平板支撐？
平板支撐是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。核心肌群，指的是位於腹部前後環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區域。核心肌群的鍛煉是幾乎所有體育運動的重點。