中午不睡， 下午崩潰， 這句話說得挺有道理。
但是， 有幾類人， 是不適合午睡的， 大家一起來看看！
晚上失眠的人晚上睡眠很差的朋友， 最好就不要午睡了。
因為白天午睡過了， 晚上就會更難入睡， 反而會影響身體健康， 所以要把困勁兒守住， 把寶貴的睡眠時間留到晚上。
65歲以上有心腦血管問題的老人家裡有類似情況的長輩的話，
一定要注意了。
因為人在午睡時血流速度緩慢， 本身黏稠度高的血液容易在血管壁上形成血栓， 誘發中風風險。
所以65歲以上的老人不適合午睡。
體重超標的人如果你體重超標了20%，
先來看看男女體重標準表， 測測你超重了沒有？
如果你超重了20%的話， 午睡會使你的體重更加重， 對身體健康很不利！
血壓偏低的人低血壓一般收縮壓低於90， 舒張壓低於60。
血壓很低的人不適合在中午午睡， 因為午睡供氧不足容易造成大腦缺氧缺血。
血液循環系統有嚴重障礙的人特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人， 一定不要午睡為好！
因為午飯後大腦的血液會流向胃部， 血壓降低， 大腦供氧量減少， 如果這些人在這時午睡， 很容易因大腦局部供血不足而發生中風。
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