不知你是否也會這樣， 每天為生活忙碌著， 心卻空落落的， 那些看起來比你懶， 能力比你差的人， 日子似乎都過的順風順水， 可唯獨你， 怎麼努力， 都沒辦法成為自己期待的樣子。
其實， 你的痛苦憤怒或抑鬱， 常是因為沒能認清自己而起。
生活中我們很多的苦惱都是在於我們自視過高， 明明自己把生活經營得一團糟， 卻常常指責他人， 這樣模糊的自我認識， 必定會因為現實與期待的落差給自己的生活造成困擾。 嚴重的話， 還會導致悲觀厭世， 抑鬱等。
那麼我們如何認清自己？
自我觀察， 他人評價與社會實踐是三個認識自己的重要途徑。
1、自我觀察
即對自己各種身心狀態和人際關係等的認識， 也就是生理自我、心理自我和社會自我。
比如， 自己的外貌、性格、興趣愛好以及與他人的關係等， 包含外在形象也包含內在自我。
在自我認識過程中伴隨著情感體驗，
如由身高外貌等引發的自豪、自信或自卑情緒情感，
以及在這過程中，
我們是否有目的、自覺的調節和控制我們的行為和想法。
2， 通過他人評價認識自己
話說，
“當局者迷，
旁觀者清”，
在他人的評價中我們可以從更多角度瞭解自己，
但也需要冷靜客觀地分析這些評價，
以便我們從多角度來認識自己。
3， 通過實踐去貼近自己
一個人如果封閉自己就好比井底之蛙， 通過做各種事情和參加各種活動，
從前有人問蘇格拉底：“世上何事最難？”答曰：“認識你自己”。
人獨特而複雜， 每個人的人格都是多面性的， 只是它們的程度和影響作用不同。
人最怕的就是連自己都不認識自己， 忘了偶爾也要停下來靜靜聆聽自己內心的聲音。 只有先較為清楚地認識自己， 對自己有較為準確綜合的認知， 才能恰如其分地評價自己， 找對自己的位置， 這樣你就不會好高騖遠， 更不會常常感到失落， 覺得孤單。
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