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近年來我國乳腺癌的發病率已經越來越高， 據國家癌症中心統計， 全國惡性腫瘤發病率中乳腺癌占女性惡性腫瘤第一位。 提醒， 一般有以下幾種壞習慣的女性， 乳腺癌發病率要比正常女性高20%。 女性朋友們一定要認真看喲！
1.心態不好經常生氣
生氣時，
人體內分泌紊亂，
雌激素和孕激素不平衡，
很可能導致女性乳腺小葉增生，
增大引發乳腺癌發病幾率。
2.劣質化妝品，
激素藥物
現在市面上的很多化妝品和保健藥物， 都是含有雌激素的。
3.熬夜成癮，
休息紊亂
睡眠節律的紊亂會給健康帶來不良影響。
夜間明亮的光線會影響生物鐘，
導致內分泌系統節律的紊亂，
從而引起一些健康問題。
尤其光線下，
人體內褪黑色素含量降低，
因此引起乳腺癌患病風險升高。
4.暴飲暴食，
飲食不規律
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，
對身體是一個損傷性的刺激，
與腫瘤的發生有一定關係。
5.偏愛吃肉，
蔬菜少
高脂肪食品攝入過多的人易患乳腺癌。
6.壓力山大，
沒休息
現代女性在工作和生活中承擔的壓力增大，
也是乳腺疾病發病的重要原因，
精神因素都可以影響體內五臟六腑和內分泌系統。
都市高知女性往往工作壓力大，
容易煩心，
精神上的巨大壓力可能會造成內分泌系統的紊亂。
增加了乳腺癌的誘發因素。
7.從不檢查，
需謹記
有些女性表示， 自己乳腺一直很健康， 也沒有不良的習慣， 所以一直都不檢查乳腺健康。 這是非常不可取的， 正常女性要一年做一次體檢。
8.久坐運動少
美國學者研究結果顯示， 每週運動10至19小時的女性， 患乳腺癌的幾率減少30%。 運動有助於預防脂肪組織的形成， 可預防癌細胞的生成。
因此，
長期健身運動，
遠離肥胖，
能提高身體抵抗力，
增強免疫功能，
讓機體內發生變異的癌細胞能及時被發現、殺掉。
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