高考進入衝刺階段， 時間更加寶貴， 那麼在衝刺階段如何安排作息時間呢？在這裡為廣大考生推薦一個高考作息時間表希望能對大家有所幫助：
高考衝刺期間作息時間表
6：00 起床（適當運動）
6：30 早餐
7：15 學習
10：00 點心＋小憩
10：30 學習
12：00 午餐
12：30 午休（一定要平躺， 不能坐著打盹；讓大腦充分休息， 午睡不超過30分鐘）
13：00 學習
15：00 點心＋小憩
18：00 晚餐
19：00 根據需要安排學習
22：00 睡覺（睡前洗個熱水澡， 如果有條件， 可以用熱水泡腳5分鐘， 有助於睡眠）
另附：合理作息時間的四個原則（好好學習 天天向上）
原則一 一是學習時間、飲食起居有規律， 有利於身體健康；
原則二 二是符合生物鐘， 有利於提高學習效率；
原則三 三是逐步調整到適應高考的要求， 如高考上午九點開始， 下午三點開始， 要把身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應；
原則四 四是適當從事一些戶外體育活動或家務勞動， 勞逸結合， 張弛有致。