虛汗， 顧名思義， 這種多汗乃因體虛所致， 它既可以單獨出現， 也可發生於多種疾病過程中。 多見於兒童， 有些兒童入睡後出汗不止， 間或身體冰涼， 這便是醫學上所說的“出虛汗”。 有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它藥物）後， 導致出虛汗。
成人也會出虛汗， 一些體質虛弱的人在安靜情況下， 或無原因而全身或局部出汗，
虛汗是不容忽視的， 因為常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。 輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。 可見， 小孩出汗過多絕不可掉以輕心， 應當及時治療。
由於虛汗症多見於兒童， 所以當孩子出虛汗時， 家長要注意護理。 出虛汗孩子的護理方法， 下面一起來看看。
出虛汗孩子的護理
小兒出虛汗一般在初睡時最多， 父母可等孩子熟睡後適當減去孩子身上的蓋被。 發現出汗較多時， 可用柔軟的毛巾將頭髮、面部、身上的汗液拭幹，
身體無疑是改善小兒體虛的重要手段， 父母最好利用早晚時間， 帶孩子外出散步及活動， 逐漸增加散步的時間， 延長散步的距離， 增加活動強度。 也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動， 完成後給予一些小小獎勵， 或鼓勵孩子參與同伴遊戲。 隨著運動量的加強， 身體內部的調節能力就會充分地發揮出來， 使各項機能恢復正常， 改變小兒出虛汗的症候。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗。
治療虛汗症， 首先應找出導致虛汗的原因， 如果是因疾病引起， 應在止汗的同時積極治療疾病；如果是病後體虛， 則應在止汗的同時加強調養，
有效治療虛汗的食療方
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克， 紅棗20枚， 加水適量， 文火煎煮1小時， 每日一劑， 分2-3次服食， 連服10天。 對氣虛衛表不固之汗症效好。
黃芪紅棗湯
2、黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克， 豬瘦肉50克， 加清水適量， 煲1小時， 食肉飲湯， 連服5次。 對表虛自汗效佳。
黃芪豬瘦肉湯
3、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克， 洗淨放砂鍋內， 加水適量， 用慢火煲1小時左右， 一天內分2次服完， 連服15天為一療程。 對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
黑豆圓肉大棗湯
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克， 裝乾淨小布袋內， 羊肚50克， 洗淨切塊， 加水適量， 慢火煮至爛熟， 撈去布袋， 調味， 食肚飲湯， 一天內分次吃完。 連用5-10天， 有健脾止汗作用。 對虛汗均有效。
浮小麥羊肚湯
5、泥鰍湯
泥鰍100克左右， 溫水洗去粘液， 剖腹去腸洗淨， 用油煎至黃色， 加水一碗半， 煎30分鐘， 鹽調味， 一天內分次吃完。 （幼兒可飲湯不吃泥鰍， 以免骨鯁）。 連吃3-5天， 對虛汗有效。
泥鰍湯
6、烏豆煲塘虱
烏豆60克， 塘虱魚2-4條， 挖去頸花（雙側）及腸髒後， 用瓦鍋文火文熟， 食鹽調味。 一天內分次吃完， 連服3-5次。 對自汗盜汗有效。
烏豆煲塘虱
7、炒豆腐皮
豆腐皮一張， 洗淨， 以溫水泡發後切絲， 用素油炒， 以蔥鹽調味， 食之。 每天一次， 不限療程， 常食之有養胃斂汗之功，
炒豆腐皮
8、冬蟲草燉老鴨
每次用老雄鴨一隻， 去毛和內臟， 洗淨， 冬蟲草10-15克， 放鴨腹內， 加清水適量， 用瓦蠱沸水燉1小時， 調味分多次食之。 對自汗盜汗， 身體虛弱者有效。
冬蟲草燉老鴨
經常出虛汗的朋友， 試試以上推薦的食療方吧。