腹瀉在我們日常生活中很正常， 因為我們的消化系統對飲食很敏感， 一旦吃了異常的食物（比如生冷的， 沒熟透的， 變質的， 不好消化的）或者感染了細菌或者病毒， 就會導致腹瀉的發生， 也會伴隨嘔吐、腹部絞痛的症狀。
急性腹瀉一般也就持續兩三天， 通常感染型腹瀉是因為病毒或細菌導致胃腸道感染， 所以日常要注意：肉類一定要煮熟再吃， 注意食物是否變質（即使放入冰箱冷藏室的食物也會變質， 冷藏只會稍微延長保鮮期）；不喝污染的水（比如游泳時不下心喝倒）。 通常來講， 這類病毒性的感染型腹瀉，
急性腹瀉中還有一種， 稱為是非感染型腹瀉， 比如吃了生冷的， 或者是不易消化的食物導致的， 那麼連抗生素的藥都不需要吃， 適當補充些益生菌， 就可以緩解。
所以如果腹瀉了， 首先要搞清楚是什麼原因導致的， 再對症下藥。
那麼嚴重的是哪類腹瀉呢？
慢性腹瀉， 時間可能就比較長， 而且， 在某些情況下可能就預示著癌症， 甚至是晚期。 如果腹瀉持續4周以上；大便帶血， 夜間也腹瀉， 腹瀉期間還伴有噁心摳吐、低燒， 體重減輕， 就可能是大問題了。
一、結腸癌、直腸癌 這類癌症現在也是多發的， 主要在後期就是表現在排便習慣和形態上， 長期腹瀉或便秘就是表現之一
二、某些癌症晚期表現，
此外， 還有一些群體， 也會比較容易有腹瀉。 包括本身就有腸道疾病， 做過胃部或膽囊手術的人， 甲狀腺疾病患者等等。
腹瀉的時候， 多喝水， 防止脫水， 避免油膩的食物， 遠離乳製品和咖啡因飲料。 飲食清淡。 這是關鍵， 清淡。 幾天不見好的， 趕緊看醫生。