男人啊， 很多人上了年紀之後， 就會發現身體出現了各種各樣的毛病， 胃病， 肝病， 前列腺病等等紛紛而至， 這些和他們的不良生活習慣是密切相關的。 他們抽煙喝酒、熬夜加班、應酬交際、聚餐夜宵、不愛運動……給胃造成了很大的壓力， 尤其是有些男人愛面子， 一點小胃病根本不放在心上， 覺得去看又有點丟臉， 最後拖成了嚴重的胃癌。
男人患上胃病， 身體會出現什麼樣的症狀？
1， 常便秘
正常情況下， 人喝進去的水通過脾胃運化， 才能成為各個臟器的津液， 如果脾胃運化能力減弱， 就會導致大腸動力不足，
2， 心慌健忘
脾胃運化失常， 容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。 相反， 脾胃健運， 能讓大腦得到滋養， 就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。
3， 臉色萎黃
一個人的臉色暗淡發黃， 可能是脾虛， 主要表現為吃飯不香， 飯後肚子發脹， 有腹瀉或便溏症狀。
如果沒有及時治療， 臉色就會逐漸變成“萎黃”， 即臉頰發黃、消瘦枯萎， 這是因為脾的氣和津液都不足， 不能給身體提供足夠營養造成的。
4， 嘴唇乾燥脫皮
脾胃很好的人， 其嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光。 反過來說， 如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色， 就說明脾胃不好。
5， 睡覺常流口水
一個人的脾氣充足， 涎液才能正常傳輸， 幫助我們吞咽和消化， 也會老老實實待在口腔裡，
6， 常做噩夢
古語講“胃不和， 臥不安”。 脾胃不好的人， 睡眠品質也會降低， 出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
男人胃不好， 工作和生活上都會出問題， 所以日常多做做養胃的事情。
一、不喝冷水， 多喝溫水
早上起來不要喝冷水， 來一杯溫水可以幫助腸道沖洗， 同時可以幫助排便。 溫水不會刺激胃分泌胃酸， 可以起到保護胃黏膜的作用， 對於胃有毛病的人， 更應該如此。
二、男士養胃茶
中醫認為， 調理胃炎是一個很長期的過程。 平時不妨喝點佛手菊苣茶， 對胃病可以起到很好的防治功效。
飲用也方便， 取佛手菊苣茶3~5克放入有蓋茶杯中，
中醫認為， 陳皮性味辛、苦、溫， 入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功， 適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症狀。 平時在飲食上適當加入陳皮有很好的健脾和胃功效。
佛手全身都是寶， 其根、莖、葉、花、果均可入藥。 佛手瓜對我們的消化系統非常有幫助， 能緩解肝胃氣滯， 胸脅脹痛， 胃脘痞滿， 食少嘔吐。
三、喝粥可以調理腸胃
山藥百合大棗粥：將山藥90克、百合40克、大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥， 每日2次服食。
山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合中醫辯證屬胃陰不足者，
四、多揉腹
每天對著肚臍， 順時針按摩5次， 等到腹部起熱的時候就可以停了。 這樣做不但可以對胃進行保暖作用， 同時還有助於排便的哦。 特別是女性朋友， 胃部容易受到寒氣入侵， 時常按按有助於排出寒氣。
五、避免不良情緒、壓力
日常生活中要講究心理健康， 保持精神愉快和情緒穩定， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。